产后喝茶减肥忌讳

产后喝茶减肥忌讳

说到喝茶减肥，我们的第一反应往往是那一句广告词“不要太瘦噢”。也正是因为这些广告，让很多女性疯狂的喝茶减肥，以为喝茶一定能减肥，而且为了增加效果，更是大量的喝，殊不知不恰当的方式非但没有减肥效果，反而会影响身体健康，这就是我们接下来要说的喝茶减肥忌讳。

第一、尽量不喝或者少喝新茶

原因是新茶往往含有很多未氧化醛类、醇类和多酚类物质，当这些物质进入肠胃时，会对肠胃粘膜产生很强的刺激，容易出现胃病。特别是存放时间在15天以内的新茶更是需要注意。

第二、不喝头遍茶

茶叶说究竟还是植物的一种，在载种过程中会受到一定的农药污染，加工过程中也会有一定的污染。虽然通常会进行处理，但总会有一部分残留，头遍茶中含有的有害物质较多，通常建议舍弃不要。

第三、不要空腹喝茶

平时我们经常可以听到长辈说空腹不能吃什么，听大夫说这个药不能空腹吃。喝茶也 都是一样。空腹喝茶，会稀释胃液，从而使肠胃消化功能降低，并且茶水吸收率高，会导致茶叶中的一些不良成分大量进入血液。可能会出现心慌、无力并伴有头晕的症状。

第四、不要再餐后马上喝茶

我们知道，茶叶的成分中有很多是鞣酸，而我们的食物中往往会有很多铁元素，鞣酸可以与铁元素发生一系列反应，最后生成一种新物质，这种新物质短期没有危害，时间一长会导致人体缺铁，从而引起贫血。通常喝茶的最佳时间为饭后1小时左右。

第五、病中喝茶

这里我们主要说的是发烧的人，因茶叶中含有茶碱，茶碱会使人的体温升高，导致病情更为严重。另外溃疡病人通常建议不要喝茶，茶叶中含有的咖啡因可促进胃酸分泌，胃酸浓度过高，会出现溃疡，严重者穿孔。

第六、女性喝茶注意

女性在经期通常建议不喝茶。经期喝茶，会使经期综合症的发病率增加，病症加重。有医学数据表明，经期喝茶发病率通常比不喝茶高3倍左右。

第七、喝茶要依据节气选择不同的茶

依据效用，我们通常建议春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶，冬季喝红茶。花茶可以促进人体阳气生发；绿茶性味苦寒，有清热、消暑、解毒、增强肠胃功能；青茶适中，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽；红茶性温，含丰富的蛋白质，可起到滋补身体的作用。

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