产后大肚子收缩减肥

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在孕育期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合慢慢长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。

生产后3-4天，您会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。

您可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。

仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉您的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，您可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力.

收腹手术是什么样的手术?

手术麻醉方式同样为硬膜外麻醉或静脉麻醉，整个过程通常在1到2个小时之间。通常刀口比乳房收紧手术的要大一些，略微程拱形——沿着阴毛的发迹，在这里肚子上的皮肤和脂肪与腹部肌肉是分离的。将多余的脂肪和皮肤去除，然后紧缩肌肉。紧缩肌肉的部分很重要，因为若只是去除脂肪，肌肉依旧是松弛的，效果会不好。

若手术是在非常有经验的医院做的，那么风险非常低。通常在26000例手术中有一例会出现呼吸和循环问题。其他有可能出现的并发症有：

1.术后出血：这是手术后及其罕见的，但也 都是非常严重的情况。

2.伤口恢复缓慢：伤口总是没有完全愈合。

3.感觉障碍：乳头和腹部的敏感度在一定时间内降低。

4.腹部有积液：可以采用腹部引流避免这种情况发生。

5.伤口感染：任何手术都会冒这样的风险。