坐月子可以刷牙吗

坐月子可以刷牙吗

一、月子里能刷牙吗?

刷牙是清洁牙齿及牙周的主要办法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。产后要保护口腔的清洁卫生，特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意，每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷，不要横向刷，要纵向仔细地清理齿间积食。若不刷牙，反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。所以月子期间是可以刷牙的。

二、坐月子期间该怎样刷牙?

刚生完婴儿的新宝妈在月子里一定要坚持每日刷牙，只要体力允许，产后第2天就要开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。接下来向刚生完婴儿的新宝妈推荐刷牙、药液含漱的几种办法：

产后3天内最好用的指刷法

指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

具体的操作办法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

用牙刷前先用温水将它泡软

刚生完婴儿的新宝妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每日临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，若能用药液则其效果是最理想的;饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了，特别是甜点;若刚生完婴儿的新宝妈有吃夜宵的习惯，则应在吃完宵夜后再刷一次牙。

需要注意的是，刚生完婴儿的新宝妈在用牙刷刷牙时一定要用温水，而且动作要轻，不然很容易伤害牙龈，甚至引起出血。

刷牙的办法

刚生完婴儿的新宝妈在刷牙时要注意刷牙的办法，不能“横冲直撞”，也不要横刷，应采用竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

药液含漱

将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加沸水浸泡，待水适宜后去渣含漱，含漱后15-30分钟内刚生完婴儿的新宝妈不要漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用，从而更好地防治产后刚生完婴儿的新宝妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。