新生儿该如何在夏天正确晒太阳补钙

    炎炎夏日，对于我而言当然是选择坐在空调房里喝冷饮是最爽最惬意的；但是对于新生儿，无论一年四季哪个季节，最好是乘着明媚太阳好好来场日光浴补补钙才是对健康、对身体***的选择。难道这大夏天也不能避免晒太阳嘛，是的，尽快夏天太阳毒辣，但选择恰当的晒太阳时间跟做好准备，让新生儿多晒太阳是好处多多。

    新生儿，尤其缺钙的宝宝，可以从晒太阳中获得人体所需的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。而维D能帮助人体社区吸收钙、磷物质，帮助宝宝骨骼生长发育，预防小儿软骨病、佝偻病的出现。还能增强宝宝免疫能力、增加细胞吞噬的活力，调节人体心理节律的作用；同时日光的红外线能扩张皮肤血管、紫外线杀菌，适当的关照可以促进新陈代谢及预防贫血，增强机体各项机能的抗病能力。

    好处这么多，是不是马上就着急把宝宝抱出去。但看看怀里粉嫩白皙的娃，你舍得让他被直射暴晒嘛?肯定不愿意，其实新生儿晒太阳需要讲究恰当的方式，避免宝宝娇嫩皮肤被晒伤。首先选择阴凉的地方，尽量避免户外直接太阳照射；挑选避免紫外线最强的时间段晒太阳，在炎热的夏季9点以后阳光就很强烈，宝妈宝爸需根据实际情况调整晒太阳的时间。同时做抹防晒霜或者宝宝佩戴遮阳帽等方式，减少眼部、肌肤损伤的风险。

    对于婴幼儿晒太阳，在夏天的时间最好不要超过半个小时，毕竟小儿娇嫩，时间过长容易导致皮肤不适或出现瘙痒等不良反应。呵护宝宝健康成长，在夏天选择正确的方式晒太阳补钙，帮助宝宝不至于输在人生的第一步。