孕中期学会给自己不同的照顾

孕中期学会给自己不同的照顾

孕妇在怀孕期间的不同阶段，孕妈会遭遇不同的身体状况，要学会给自己不同的照顾和保护。应当如何面对？

孕中期关键词：前置胎盘补钙体重增长

 大夫建议：

 １．孕妈可能发生了前置胎盘的情况。什么是前置胎盘？

 通 常的情况之下，胎盘应附在子宫的前、后及侧壁上，但在某种情况下，胎盘像小帽子那样附着在子宫颈内口的上方，恰好戴在胎儿头上或臀部，这种情况称为前置胎盘。根据前置胎盘的位置，又可分为三种类型：子宫内口全部被胎盘组织所遮盖，称为完全性（或中央性）前置胎盘；若子宫颈内口仅一部分被胎盘遮盖称为部分性前置胎盘；若胎盘下缘恰恰在子宫颈内口边缘处，称为边缘性前置胎盘。这位孕妈就是属于低位性前置胎盘，也是危险发生率最小的一种，一般来说，前置胎盘不会直接影响胎儿发育，也不一定会直接威胁胎儿的生命。只要血止住了，可以持续妊娠，也可以平安从阴道分娩。

 ２．孕妈如何补钙？

 孕妈应当在孕中期开始补充钙质，补钙首先可以防止出现下肢肌肉痉挛，即小腿抽筋。同时，孕期胎儿吸取钙充分，出生后不易发生低钙、佝偻病等，能增加抵抗力，还可防止发生妊娠***综合征，当然，过多补钙也会使胎盘过早出现钙化，胎头变硬造成难产等。所以应根据实际情况，营养状况，在大夫的指引下服用。

 ３．注意体重增长

 一般孕期体重会增长10～12.5千克。体重增长主要分布在以下几个部分：血液及组织液约3千克，胎儿约3.5千克，子宫及乳房约2.5千克，胎盘约0.5千克，羊水约0.5千克。在最初的三个月内，体重增长还不明显，但在怀孕中期，体重就会明显增加，一般会增加7～9千克。到了最后３个月，体重增加的速度就稍慢，每个月增加约１千克。这位孕妈体重增长得比较快，需要留意。

 ４．孕妈体重增长得越多，胎儿就越大吗？

 孕期体重增长过多，一部分原因是胎儿体重较大，但两者并不成正比。大多数肥胖的怀孕的女性都是自己本身体重超重了。值得强调的是要考虑到是不是有妊娠水肿的可能。其实妊娠晚期约有40%以上的孕妈会出现轻度的下肢水肿，用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷，午后比较明显，经常站立工作的孕妈更为突出。如果水肿的范围局限在膝盖以下，经过一夜的休息，水肿可以消退，而且不伴有血压升高或蛋白尿，仍属正常现象，不必担心，也无需治疗。平时注意防止长时间站立，白天适当休息，劳逸结合，睡眠时抬高下肢，不吃过咸的饭菜，同时饮食以高蛋白为主，适当运动并穿着宽松的衣服也有帮助于血液循环，减轻水肿。

 但有一种水肿要特别重视，就是在妊娠24周后伴随着***、蛋白尿同时出现的水肿，就意味着孕妈患了妊娠***综合症，也叫妊娠中毒症。如果忽视治疗，症状进一步发展，很可能会直接危害怀孕的女性的生命安全。