月子期间要注意什么

　　坐月子是女性一生中的大事，如果月子期间不注意，很容易就落下病根，也就是平日里大家所说的月子病，这对于女性后半生的健康来说会造成非常不利的影响。事实上坐月子也并没有大家想的那么可怕，只要注意一些关键性的问题，就能平安度过月子。月子会所加盟网小编为大家做了总结，下面我们一起来学习一下，东月子会所加盟期间要注意什么。

　　1、注意卫生清洁

　　新妈妈在坐月子时往往会容易出汗，此时一定要注意定期洗澡洗头保持皮肤卫生，要勤剪指甲。洗澡时注意要保持室内温度在20度以上，洗澡水温度宜在35至40度左右，要选择沐浴或擦浴，而不宜盆浴，以免引起感染。月子期间的穿着要以舒适为主，最好选择吸汗性好的全棉衣物，内衣内裤要勤洗勤换。

　　2、保持室内空气清新

　　很多人都认为月子期间产妇要注意保暖，因此常常门窗紧闭生怕妈妈和宝宝受风着凉，事实上不论是妈妈还是宝宝此时都需要呼吸新鲜空气，室内常通风才是正确的做法。但注意通风时妈妈和宝宝不宜对着风吹，以免感冒。

　　3、防寒保暖

　　如果是在冬季坐月子，一定要做好保暖工作，但也不宜穿的太多，室内温度保持在22度左右为宜。母乳喂养时要小心胸腹部受凉，晚上睡觉要盖好被子以免关节着凉引发关节疼痛。

　　4、劳逸结合

　　产妇刚刚生产完，身体正是非常虚弱的时候，坐月子最重要的任务在于休养，但有时妈妈还要承担起照顾宝宝的重任。如果过于疲累对于身体康复是有一定影响的，还是要做到劳逸结合，可以请家人来帮忙带宝宝，来减轻身体负担。

　　东月子会所加盟期间要注意什么?通过以上介绍大家对于这个问题已经有所了解，在产前多学习一些产褥期知识，对于产后正确坐月子促进恢复有很大的帮助。产妇在月子期间除了从生活、饮食方面等多加注意以外，还要学会自我调节，逐渐适应角色转变，以全新的面貌来迎接新生活。