小编支招带你舒适度过月子期

    要想让月子坐好，不会落下月子病，除了要很好的护理月子期，更重要的就是要明白月子里的禁忌。东莞坐月子，因为天气潮湿，更是需要多方位注意，才能平稳顺利的度过，跟随月子会所加盟网小编一起来了解一下吧

    不能不刷牙。如果月子里不认真刷牙，是很容易造成牙龈出血，牙周炎等问题，所以刷牙是一定要坚持的一件事情 。

    不能太劳累。月子里面一定不能太劳累，要注意卧床休息，孩子也要力所能及的去照顾。这样才能更有利于身体的恢复，如果有缝合的伤口更要多休息才能让伤口更快的愈合。

    最好少吃味精。因为小婴儿最好不吃味精，如果妈妈吃的太多就容易通过母乳让宝宝吃到，这样对宝宝的身体不是很好，尤其是月子里的新生儿。尤其是吃多了很容易引起婴儿锌缺乏，所以要少吃。

    不能过早开始补充人参。虽然人参是补品，但是过于猛，吃了以后容易产生兴奋，对于刚刚生产完需要休息的产妇来说是不适合的，应该过一段时间能进行舒缓的运动开始再补充。

    不要吃生冷坚硬的食物。因为刚刚生产完身体很虚弱，尤其脾胃很虚，如果吃凉的东西就容易生病，而且会落下月子病，以后很难根治，所以在整个月子期间都要保证喝温水，吃温热的食物，给身体一个缓和的进补方式，让身体得到快速的恢复。

    自古以来月子都是一个很重要的时期，这个时期无论是心情的调节还是饮食的调节，那都是很重要的，在这一时期如果在家里坐月子，家里的人就一定要互相配合，像照顾生病的人一样去照顾产妇，让他得到足够的重视，和精心的护理，这样才能让产妇得到快速的恢复。东莞坐月子跟随月子会所加盟小编一起学习先进的照顾方式，避免产生不必要的麻烦。