东莞坐月子如何安然度夏

　　有很多准妈妈在怀孕时，为了让孩子赶在开学季前出生，都会将精确地计算预产期，选择在夏天生宝宝。大家都知道在我国大部分地区，夏季的天气十分炎热，此时坐月子可以说是非常遭罪了，月子会所加盟网小编为大家整理了一些夏天东莞坐月子的方法，帮助新妈妈们安然度夏。

　　1、正确使用空调

　　产妇不能吹到风，不然容易落下月子病，于是有些人就认为产妇不适合吹空调。其实，只要不直接对着吹，避开风口，夏天坐月子开空调完全没问题的。新妈妈吹空调，除了要避开风口之外，空调的温度不宜太低，以26-28℃为宜。开空调要注意定时换气，每隔一段时间，开门开窗，让房间里的空气更新一遍，尤其早晚天气较凉爽的时候，可以适当关闭空调，打开门窗，好让新妈妈呼吸一下新鲜空气。

　　另外，房间里若长期开着空调，空气会比较干燥，可以使用加湿器增加房间的湿度，这样会觉得更舒适。建议产后妈妈们夏天坐月子也要穿长袖衫长裤，遮住关节处。若实在觉得热，空调的温度可以稍微调低点，但要避开风扇的风。

　　2、个人卫生不能马虎

　　现代人的生活条件好了不少，只要月子洗头注意护理，洗完头尽快弄干，不要吹到风，完全没问题的。顺产妈妈体力恢复顺利的话，一般在产后3天可以淋浴。但如果是剖腹产，就必须等伤口愈合才能淋浴，在此之前可以用温水擦身。产妇淋浴的时间不宜过长，5-10分钟即可;水温不宜过凉，即使在炎热的夏天也不能贪凉快;注意要淋浴不要盆浴。

　　顺产的妈妈若外阴伤口肿胀疼痛，可用95%酒精湿敷，一般伤口几天内就会愈合。在恶露未干净前，使用卫生巾或护垫要勤换，另外每天要用温水清洗外阴，以防感染。

　　其实选择在夏天生宝宝也是有很多好处的，夏天的时令水果蔬菜非常丰富，月子期间可选择食材较多，能够帮助新妈妈更好的恢复体力。而夏季天气温暖，宝宝满月后就可以适当进行户外活动，对于宝宝的身体健康也是非常有利的。以上是月子会所加盟网小编为大家分享的夏季东莞坐月子方法，希望新妈妈们都能够做到科学坐月子，安然度夏天。