坐月子发汗有必要吗

　　女性在月子期间容易出汗，特别是在夏季天气炎热，出汗的情况更加严重。而在月子期间需要注意的事项有很多，在我国民间一直有坐月子发汗的说法，但这种说法也是直备受争议，有人认为坐月子发汗有助于身体毒素排出对身体有益，而有的人则认为产妇月子期间身体虚弱，大量出汗容易虚脱反而不利。对于这个大家广泛关注且争议较大的问题，月子会所加盟网小编特意整理了相关资料，来帮助东莞坐月子的朋友们解决疑惑。

　　一、坐月子发汗有必要吗

　　首先在回答这个问题以前，我们一定要详细了解，为什么坐月子期间有发汗的说法。坐月子要发汗的主要因素是由于很多女性朋友在月子期间活动量不大，大多数女性在月子期间都不能洗澡洗头，因此这会导致皮肤的新陈代谢降低。除此之外在坐月子期间女性的身体抵抗力较差，因此为了避免出现细菌感染，也是需要适当发汗的。最后在坐月子期间自身会出大量褥汗，这种情况下或多或少都会出现感染风寒的危险，因此适当发汗是可以有效排出身体毒素的。

　　根据这种情况来判断，女性在坐月子期间发汗是十分有必要的。除此之外女性在生完孩子以后，会大量食用补品，那么这种情况下可能导致身体无法吸收，或者毒素在短期内无法排尽，因此导致身体出现毒素储存的情况，这种情况下对于身体的健康危害是非常大的。如果女性朋友能在此时适当发汗，也可以将体内的寒气通过发汗彻底排除，并且也是不错的瘦身排毒方法，可以有效帮助女性降低身体浮肿，由此可见坐月子发汗是非常有必要的。

　　二、坐月子发汗都有哪些好处?

　　1.去除月子病

　　坐月子期间由于身体虚弱，会诱发很多疾病，月子发汗可以去除祛湿，疏通经络，对于产后头疼，腰酸背疼，畏寒都有很好的疗效。

　　2.去除寒气

　　生孩子后女性身体虚弱，寒气容易入侵，月子发函可以将寒毒从体内拍出，达到舒展机体，促进人体气血运行的功效。

　　3.排除毒素

　　产后发汗能够加快身体的体液循环和代谢，可以将体内堆积的乳酸、尿素等排出。

　　4.平衡身体机能

　　发汗有利于促进血液循环，活跃新陈代谢，起到平衡人体机能，燃烧脂肪，舒缓压力等作用。

　　三、坐月子发汗怎么发?

　　1.喝汤

　　产妇喝汤很正常，发汗的时候喝汤，效果来的更快，一般一大碗热汤一口干下去，里面加点姜片以及黄酒，效果更好。

　　2.捂汗

　　这个就好比感冒发汗一样，用厚一点的被子盖住自己，全身上下除了眼睛其他部位都盖住，关上门窗，不能有风，让热气从体内慢慢散出来，一会就可以大汗淋漓。

　　3.熏蒸

　　现在有条件的产妇会选择去外边的中医馆进行中药熏蒸发汗，药物通过皮肤表层，深入血液中，在热蒸汽的作用下，去除产妇体内的各种寒毒，活血化瘀。

　　4.光波疗法

　　现在很先进的一种方法，让产妇在室温40-60度的房间内待着，享受20分钟的光疗，全身上下可以彻底发汗。费用相对高一些，但是效果是不错的，有条件的产妇可以选择比较专业的月子中心做月子发汗。

　　以上是关于坐月子发汗的相关介绍，在我国有很多传统的月子习俗，有些对于现代生活来说已经不适用，但其中蕴含的科学道理却让我们受用终身。东莞坐月子发汗对于产妇的身体康复是有好处的，但在发汗过程中要注意细节问题，避免使用不当对身体造成不良影响。