刚生完婴儿的妈咪怎么防备产后乳房下垂

中 国人是特别讲究坐月子的，在月子期间，聪明的妈妈可以很快恢复自己的身材和健康，比起减肥的辛酸，产后乳房下垂更让人尴尬，在月子期间频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，这些是不是都与产后乳房下垂有关呢？

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让您悄无声息地变美丽。中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，大夫会合理依据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。若您有在健身房的经历，可以发现，很多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过锻炼，我们的乳房可以得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？我们的乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但乳房线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。双侧的乳房肌肉组织各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，锻炼后对乳房起的作用分别是拉高胸线、使乳房结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会依据您的情况分重点地锻炼。

？中 国人对月子里的护理格外有讲究，在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体形，那样会严重地伤害到身体，更有可能导致乳房下垂，正确的护理办法您学会了吗？

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