产后丰胸饮食办法

产后女性虽说是幸福的，可是随着而来的是更多的问题，胸部是我们产后妈妈最关心的问题之一，丰胸是非常必要的。产后饮食丰胸效果是非常不错的我们一起了解一下。

，注意合理的膳食和适当的保养和运动，一样可以让您成为胸部傲然挺立的辣妈。

具体的：

1、青木瓜

青木瓜炖排骨—最经典的青木瓜丰胸汤式。

由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是大家都知道的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

2、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也 都是热量来源。

3、纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，例如辣椒、咖喱，可以使瘦身效果加倍。

4、补充胶原蛋白

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有很多胶原蛋白，可以乳房，也不会所以增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

5、喝酸奶

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每日饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。

以上是对的介绍，相信大家都有了一定的了解，可见丰胸办法有很多，我们要针对自己的办法选择适合自己的办法进行丰胸。

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