老一辈的规矩是真是假，东莞坐月子究竟注意些什么？

    一说到坐月子，这个特殊的时期，相信很多孕妈都有话说，但是，更有话说的当然数老一辈的长辈们，为了孩子和母亲的健康，列出条条框框的规矩，这个不许那个不准地，而且还个个头头是道，不容许反驳。究竟老一辈的规矩真的管不管用可不可信呢？在东莞坐月子孕妈们要注意点什么呢？月子会所加盟网小编进行了以下总结:

①不能洗头洗澡。老人们都说生产过后全身的皮肤的毛孔和骨缝都张开了，如果这时候洗澡，很容易导致风寒，以后会造成关节和肌肉的疼痛。然而科学表明，只要注意保暖，是完全可以洗热水澡的，洗澡使用淋浴，5-10分钟左右，但是如果分娩不顺利，出月过多或者有伤口，要等调理好了才能沐浴。

②不能吃蔬菜水果。老一辈的人都说是因为产妇的脾胃虚弱，最好别吃，以防肠胃不舒服。科学表示可以适量食用蔬菜和水果，蔬菜中含有大量维生素，体质寒凉的产妇可以选择温性的苹果之类的。

③菜里不加盐。都说产后吃盐会容易产生浮肿，而食用过多的盐分确实会导致水肿，但是没必要完全不放盐，在东莞坐月子很可能因为出汗而造成脱水，适当补充盐分清淡饮食，有助于身体恢复和乳汁分泌。

④坐月子期间不能刷牙。这是错误的，应该要每天坚持刷牙，产妇每天进食大量食物，如果不刷牙会有大量食物残渣残留，易生成龋齿或牙周病，引起口臭、口腔溃疡等。

    大家一定要科学辩证看待老一辈人的“规矩”，在东莞坐好月子，让身体越来越好，越来越健康。