月子会所加盟提醒坐月子的这些误区

　　生完宝宝怎么康复？产后怎么坐月子？月子里，如果不注意保健，很简单患上多种月子病。在传统观念里有许多关于坐月子的条条框框，可是有些有必定道理，有些存在一些误区，东莞月子基地提示应当纠正。月子会所加盟提醒坐月子的这些误区

　　产妇一个月不能洗澡
　　传统观念以为产妇要在生产后满一个月才干洗头和洗澡，月子里洗澡可致使日后全身痛苦。本来，安产后的四五天就能够洗澡洗头(淋浴)，剖宫产创伤康复后就能够洗澡。安产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洁会使抵抗力弱的产妇传染病菌，致使毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。可是要注意，浴室宜暖和、避风，关窗洗澡，洗澡时刻通常5~10分钟，洗完及时擦干，头发吹干，保暖。

　　产妇不能受风
　　传统观念以为烟台坐月子时要把门窗紧锁以“避风”。本来，这种“捂月子”不科学。只需室内温度适当，就不用如此怕“风”，定期开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿都有利。有的产妇怕受风着凉，常常门窗紧锁，易形成室内空气污浊，日子在这种环境里，更简单抱病。可是在夏天，开空调或许电扇都不要对着产妇。

　　产妇要多吃少动
　　传统观念以为产妇月子里要多吃多喝才干有奶水。本来，产后需求弥弥补足的养分，以满意身体康复和婴儿哺乳的需求，可是也要避免摄入过量而致使的产后肥壮，以及一系列与肥壮有关的疾病。通常产后6小时可下地排尿，24小时后可坐起哺乳和下地进行洗漱，10天摆布可适当做产后保健操之类的活动，这关于全身肌肉韧带张力和功能的康复，避免日后腰腿痛是很有优点的。

　　产后多吃鸡蛋
　　传统观念以为产妇要多吃鸡蛋，多喝鸡汤。现以为，鸡蛋养分丰厚，也简单消化，合适产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃三四个鸡蛋，不光吸收不了，还会影响对别的食物的吸取。通常产后天天吃两个鸡蛋就足够了。

　　产后菜越淡越好
　　传统观念以为产妇不宜多吃盐，在产后头几天饭菜不能放盐。现以为，这么做只会拔苗助长，略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多，乳腺排泄旺盛，产妇体内简单缺水和盐，因而应适当弥补盐分。

　　汤比肉有养分
　　产褥期应当常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但一起也要吃些肉，肉比汤的养分要丰厚得多，喝汤更简单肥壮，“汤比肉更有养分”的说法是不科学的。

　　月子病月子治
　　月子病月子治指的是月子里得了病要抓住医治，而不是说月子病只能在月子里治。产后康复需求半年到一年的时刻，比方产后盆底的康复、胸部保健、体型康复，所以产后半年180天是康复的黄金期，新母亲要均衡养分，防止产后疾病。

　　初乳不能喝
　　有些观念以为初乳是“灰奶”，不让婴儿吸吮，事实上初乳养分价值很高，含有丰厚的抗体、酶，能够确保6个月内的婴儿少患病或不患病，因而不要糟蹋。

　　产后24小时喂奶
　　传统观念以为在产后24小时后才能够给新生儿喂奶，开奶早欠好。本来开奶越早越好。由于婴儿吸吮奶头能够推进乳腺排泄乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫提前康复，一起，新生儿也能及早得到养分丰厚的初乳。通常情况下，产后30分钟即可哺乳。中国月子会所