双胞胎喂养

能够一次拥有两个婴幼儿，是很多想当妈妈人梦寐以求的福气，可是，身为双胞胎的父母，喜悦多了一倍，辛苦自然也多了一倍。怀双胞胎的孕妇由于子宫过度膨大，经常不能足月分娩，所以双胞胎通常都是早产婴儿，往往先天不足，所以更应特别注意喂养。

法宝1：母乳喂养

母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产婴儿消化功能不全的状况。大多数多胞胎妈妈经验证明，纯母乳喂养双胞胎(乃至多胞胎)都是完全可能的。另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶，勤哺乳，不然可发生低血糖，重者可影响婴幼儿大脑发育，甚至危及生命。在喂养办法上应采取一个乳房喂养一个婴幼儿。每次哺乳时，可让两个婴幼儿互相交换吸吮一侧乳房，因为婴幼儿的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有帮助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。若母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给两个婴幼儿喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。

通常建议在两个婴幼儿都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对缺乏吸吮能力的婴幼儿可用滴管滴入。奶量和浓度可随婴幼儿情况和月龄的增加而慢慢增加。

妈妈这样做：生下来后半小时即可喂5%糖水25～50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖。试喂糖水无呕吐后，即可哺乳。

若足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

早产双胞胎儿吸吮能力差，吞咽功能不全，易发生呛奶，尽量坐起抱着哺乳比较安全。

月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期，并将大大影响哺乳的成功率。最好是请个帮手在家做月子，同时，最好放弃婴儿床，选择与婴幼儿们同床，妈妈睡中间、婴幼儿们睡两边，这样不管哪一个要喂奶，妈妈只要转身即可供应。这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。撑过了婴幼儿会爬的时期后，妈妈就轻松多了，因为他们可以不靠帮助自己爬到您身上。夜里哺乳时，妈妈就可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着哺乳，一起入睡。

有时双胞胎中一个比较体弱，要确定较弱的婴儿得到足够的奶水。

可准备一种“双胞胎哺乳环垫”，这可以让您把两个婴幼儿放在上面同时哺乳。

和家人讨论好怎样分担家务，使刚生完婴儿的新宝妈可以全身心喂养婴幼儿。

法宝2：少量多餐喂养法

双胞胎发育不成熟，胃容量小，消化能力差，且极易溢奶，所以宜采用少量多餐的喂养办法，以免引起消化不良，导致拉肚子。

哺乳时间：通常体重不足1500克的刚出生的婴幼儿，每2个小时要哺乳1次，每24小时要哺乳12次；体重1500～2000克的刚出生的婴幼儿，夜里可减少2次，每24小时哺乳10次；体重2000克以上的刚出生的婴幼儿，每24小时要哺乳8次，平均每3个小时哺乳1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦小，热量散失较多，热能需要按体重计算比单胎足月儿多。

哺乳量：哺乳的刚生完婴儿的新宝妈要承担两个婴幼儿的奶量，这就需要加强营养丰富的液体饮食，如鱼汤猪蹄汤、和鸡汤等，每日至少需3000毫升，才能满足婴儿的需要。

妈妈这样做：坚持与贯彻少量多餐的原则，别让婴幼儿一次吃太饱，建议用本本记下婴幼儿每次的喂奶量，以及间隔时间，并且一定把两个婴幼儿分开来记。

观察婴幼儿大便的次数与颜色，如有发白、拉肚子等消化不良现象，要考虑是不是自己吃的油腻太多，或者给婴幼儿喂得太多引起。

另外，双胞胎由于全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感染的抵抗力弱，所以，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁，每次用前要清洗，用后要消毒。哺乳妈妈乳头也要在每次哺乳前擦洗好。

法宝3：及早添加营养素法

由于刚生完婴儿的新宝妈在孕育期要孕育两个胎儿，妈妈营养素的摄入往往不足，导致双胞胎儿体内的各种营养素贮备较少，要尽早给双胞胎婴幼儿添加营养素。从妈妈那儿获得的贮存铁约在生下来后3～4个月消耗得差不多了，双胞胎儿因多为早产婴儿，体内贮存铁消耗的时间提前，生下来后1～2个月往往会发生贫血，生下来后1个月血清铁含量急剧下降，3个月时仅为初生时数值的1/3，大多是缺铁性贫血。

由于钙、磷及维生素D的贮存较少，双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的功能也较差，所以，双胞胎儿还易患佝偻病。

妈妈这样做：针对缺铁性贫血：可口服二价铁盐制剂如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，以两餐之间口服为宜，即可减少对胃黏膜的刺激，又利于吸收。同时口服维生素C，有帮助于铁剂吸收。牛奶可影响铁的吸收，不适合与铁剂同时口服。当添加辅食后，可增加富含铁的食物如猪肝泥、蛋黄泥、菠菜等。其他辅食也应尽早添加，但一定切记双胞胎消化能力差，辅食更需少量多次。

针对佝偻病：通常从生下来后第2周起，可以补给浓鱼肝油，每日1次，每次1滴，以后慢慢增加到每日3次，每次2滴。补充维生素D，生后1个月可让双胞胎儿每日晒太阳几分钟到十几分钟，以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳，不建议常规补钙。

双胞胎的母乳喂养经验，大奉送——

乾乾和坤坤妈妈：调整两个婴幼儿相同作息

我的经验是，若能调整婴幼儿的作息基本一致，真是省心不少。所以一个婴幼儿哭着要奶时，不妨也将另一个婴幼儿抱来同时哺乳。当在，如果是另一个婴幼儿熟睡不吃，也不要勉强。长久下来，双胞胎婴幼儿还是会慢慢调整到相同作息的。

囡囡与牛牛妈妈：必不可少一张有扶手、有靠背的单人沙发

可以准备一张大大的、两手有靠的单人沙发，再多准备些靠垫、枕头，以利同时哺喂两个婴幼儿时，能用最舒适的姿势以及垫手。

天祥与天香妈妈：先找好可长期帮忙的人手

家中同时添了两个婴幼儿，家中的分工就显得格外重要。日间的饮食及家务，还有，夜里帮忙换尿布、以及在两个婴幼儿同时哺乳时，必须要有一个人帮您将另一个抱到另一只手臂上……没有默契的配合家里一定乱成了粥。所以这些工作一定事先分好工，可以请妈妈或婆婆及月嫂帮忙，但一定、一定要先达成喂母乳观念上的共识，不然会越帮越忙。

大毛与二毛妈妈：事先规划好家里的环境

丢掉婴儿床吧！轮流抱起、放下、再抱起婴幼儿去睡婴儿床，无非是要让有心喂母乳的双胞胎妈妈累垮的最好办法。

个人认为最好的方法，是打地铺睡觉。一张大大的、可以容纳妈妈以及两个婴幼儿的床垫，最适合咱们双胞胎的妈妈了！而且根本不用担心床小，或者婴幼儿摔下床的危险。

天天和乐乐妈妈：能用母乳喂养就千万不要加奶粉

我有一对双胞胎，两个婴儿一律以母乳喂养，尽管每次喂养之后只能让婴儿安静30～40分钟，我还是乐此不疲。后来自己实在是吃不消。于是开始补充配方奶，婴儿每次吃饱后能够安睡2～3小时，白天若奶涨就喂母乳，晚上基本喂配方奶。

可是，这样一来，一则奶水没以前多了，二则导致婴幼儿产生乳头错觉，再不肯好好配合喂奶，好像吸吮奶头不是很用力，都在等后面容易喝到的奶粉。这样下来，我的乳汁分泌量更加明显地下降了。

后来听了大夫的建议，我放弃了混合喂养，而是彻底恢复了纯母乳喂养，奶水又开始多起来了，我自己都吃惊我的奶水居然那么多！

大石头和小石头妈妈：左右开弓，按需喂养

想要长期哺喂双胞胎母乳，“直接让婴幼儿吸吮”，会是比较好的方式。

两个婴幼儿同时吸吮，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。

按需喂养，不要看时钟，不要给婴幼儿规定几个小时喂奶。婴幼儿在生下来后前3个月，长的很快，他们的胃也比较小，母乳又很容易消化，所以他们需要频繁喂奶。判断乳汁摄取是不是充足，要看婴幼儿的大小便，而不是他们多久吃一次奶。

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