如何轻松渡过月子期

　　很多有过坐月子经历的朋友，都有一些关于月子的记忆，如果是按照传统的方式来坐月子更是如此，整整一个月不洗头不洗澡，甚至有刷牙，还要应付七大姑八大姨的探望，简单是不堪回首。事实上科学地坐月子不必如此邋遢，下面月子会所加盟网小编来教大家东莞坐月子如何轻松渡过。

　　在产后的三到七天之内是在医院渡过的，由于医院的条件有限，而且准妈妈在经历过生产后身体比较虚弱，此时确实是不宜洗头洗澡的。医学的日常还是比较充实的，每天除了检查之外就是学习如何喂奶如何带宝宝。

　　通常顺产三天后或是剖腹产七天后，如果身体没有太大的问题就可以回家了，真正的坐月子生涯即将开始。回家后建议产妇以休息为主，多睡觉很重要，不管是顺产还是剖腹产，在分娩时都会经历大量的出血，身体在这段时间内还是非常虚弱的，因此一定要休息好，不要考虑太多的事也不能太过劳累。

　　除了休息以外，个人卫生是必须要注意的。不能听信传统的不能洗澡洗头，只要条件允许，适当的水温、室温是可以洗澡洗头的，而且必须要每天刷牙洗脸，注意使用比较柔软的牙刷以免损失牙龈。在饮食方面也要重视，做到营养均衡摄入，一味的大补反而没有好处。

　　事实上东莞坐月子期间如果做到以上几点，整个月子还是可以轻松渡过的。对于亲朋的探望，建议不必过于频繁，产后不论是产妇还是新生儿，都处于抵抗力非常脆弱的时期，此时如果频繁接触外人，反而容易造成疾病感染。平时的休闲娱乐可以适当地听听音乐，短暂看电视等也是可以的，总的来说月子期间还是要以休养为主。