在东莞要想月子坐得好，就得科学计划好

    月子怎么坐，大家各执一词都说有理，为了准妈妈的身体健康，更是一条一条循规蹈矩。公说公有理婆说婆有理，那么究竟东莞坐月子应该怎么坐呢？下面就让月子会所加盟网小编带你一探究竟。

    第一点:避免劳累，产妇在分娩之后身体处于极度虚弱的状态，子宫和阴道的形态及功能也无之前有差异。这期间需要产妇的休息静养，大量的休息有助于身体及器官的功能恢复，而且能够帮助恶露排出，待日后身体稍微好转，可适量增加一些活动，但不可过量，否则容易导致关节疼痛。

    第二点:保持生理卫生，产后孕妇应该进行洗头洗澡等清洁活动，避免细菌感染，因为大量恶露的排出，更要进行外阴的清洁，防止炎症发生。不过值得注意的是，洗澡洗头的水温不能太凉，而且沐浴时间不宜过长，洗完以后也要尽快擦干，避免受凉。

    第三点:规划饮食，饮食方面最好根据妈妈的体质进行科学安排。这个时期饮食最好以温热性的食物为主，避免辛辣等食物，如果产妇有感冒之类的病症，需要及时咨询医生调整饮食。

    第四点:注意温度和湿度，许多产妇因为没有注意温度与湿度的调节，导致日后关节的疼痛，东莞坐月子的妈妈们一定要注意了，尽量穿长袖长裤的睡衣，保证关节覆盖，避免受到风吹、寒湿的入侵。

    说了这么多，大家是否已经对坐月子有了更深一步的认识和了解了呢？其实只要根据科学的方法，就能把产妇照顾的很好，让每一个妈妈在东莞坐月子，都能恢复如初。