宁波月子中心讲述产妇坐月子的护理

宁波月子中心讲述产妇坐月子的护理

随着医学技术的不断发展，在不适合顺产条件的情况下，大多数孕麻麻都会选择剖腹产分娩。剖腹产术后恢复速度较慢，可是却在极大程度上保证了母婴的安全，而做好产后护理是促进身体恢复的关键所在。剖腹产过程中会使用麻醉药物，为了避免术后出现肠粘连，一定要在排气后才能进食。

十月怀胎不易，一朝分娩之后妈妈要开始为期一个月的产后修养过程。月子护理最关键的部分在于饮食调理，月子饮食与平时有很大的区别，不管是食材选择还是制作办法，都要照顾到产后妈妈虚弱的肠胃。接下来月子加盟网小编为大家介绍，产后护理饮食有哪些注意事项。

饮食护理是生产的孕妇月子护理的关键，产后不适合马上瘦身减肥，尤其是节食减肥更加不可取，实际上只要做好产后饮食调理，一样可以边吃边瘦。产后饮食一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给婴儿提供充足的母乳;另一方面可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

首先是进食规律，新手妈妈在生完婴儿后一段时间，因为哺乳的需要，容易有饥饿感，新手麻麻可以在三餐正餐之后适量加餐，例如在三餐中依据自己的情况穿插加五次小餐，保证让机体能量保持在一个平稳的状态，避免过饿或过饱。所以，新手妈妈可以储存一些高蛋白、含复杂碳水化合物的食物，例如全麦面包、豆制品、坚果、水果酸奶等。

剖腹产月子护理：因为麻醉剂作用的原因，剖腹产产后六小时内禁食水，六小时以后可以适当进流食，同时注意观察排气情况，若排气不畅要及时告知大夫，以防肠粘连的发生。剖腹产后第二天，生产的孕妇身体允许的情况下宜下地适当走动，有帮助于防止下肢静脉血栓。

其次在食材选择上，产后饮食要特别注重营养的均衡，身体恢复需要大量营养，再加上母乳喂养的需求，若进食过于单一，容易造成营养不良，不利于母婴健康。产后饮食要荤素搭配，肉类、鱼类、水果、蔬菜、粗粮等食材要合理配比，尤其是水果蔬菜的比例要适当，利于补充维生素，还可有效防止产后便秘。

顺产月子护理：顺产是***的生产方式，在妈妈身体条件允许的情况下最好是选择顺产的方式，对于婴儿来说也都是非常有好处的。顺产过程中妈妈要忍受非常大的疼痛，除了这些以外婴儿要经过产道娩出体外，在此过程中盆底肌肉会遭受一定程度的创伤。若婴儿个头较大还可能会造成会阴撕裂的情况，通常大夫会采取侧切的方式来帮助胎儿娩出。

适量补水不适合禁盐。分娩过程中妈妈身体内水分流失会比较严重，而进行母乳喂养也要求身体内有充足的水分，毕竟母乳中90%的成份都是水，所以产后必须注重补水，避免影响乳汁分泌。传统月子饮食要求禁盐，这样的做法并不正确，产后身体爱汗，这无疑会流失大量的盐分，如水及时补充极易造成体内电解质失衡，所以产后不适合禁盐，只是饮食保持清淡即可。

生产完之后的几天内，妈妈体力慢慢恢复，通常从第二天开始就要进行子宫按摩，将手置于肚脐周围，沿顺时针方向进行环形按摩，可有效促进子宫收缩。

以上是产后饮食护理中需要注意的一些事项，月子会所加盟网月子中心建议大家多了解月子饮食常识，通过科学合理的饮食调理，来帮助身体恢复健康。