宁波月子中心如何合理指导坐月子

宁波月子中心如何合理指导坐月子

月子加盟网小编在这里建议广大生产的孕麻麻朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。

坐月子是我国传统的习俗，以前坐月子女性要遵守各种禁忌，比如不能洗头洗澡、不能吃寒凉食物等等。现在随着科学坐月子理念的推广，很多旧的习俗渐渐被摒弃，年轻妈妈们更倾向于选择月子中心，那么月子中心坐月子有哪些禁忌呢?

很多人认为坐月子不可以洗澡、洗头，但其实这也是不对的，通常产后1周之后就可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不可以坐浴，以避免脏水以及沐浴露洗发水等污物进入生殖道而引发感染。6周以后可以淋浴，洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

过去一些传统的月子习俗其实并不符合科学坐月子的理念，月子中心会有专业人士指导产妇如何坐月子，比如像不能洗头、洗澡，不能随意走动这些错误的做法都会得到纠正。坐月子期间可以洗头洗澡刷牙，只要控制好温度和时间就没有问题，关键在于洗完后注意保暖，不要着凉就可以了。此外产后不能长期卧床，否则容易影响身体新陈代谢速度，还有诱发下肢静脉血栓的危险，产后不适宜进行剧烈运动，但适当走去是完全有必要的。

月子期间要适当的卧床休息，但一定不要一直卧床：不少宝妈就会觉得坐月子就是42天，都要躺在床上休息，这种想法是极不科学的。生完婴儿必须及时的下床活动，这样不但有帮助于恶露排出，还能防止静脉栓塞。及时下床活动，还有帮助于生产的孕麻麻的恢复。通常大夫建议顺产24个小时以后，剖腹产，2到3天，都要下床走动走动。产后适当活动有帮助于增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖腹产的生产的孕麻麻早下地活动，可以防止肠粘连。产后下床活动好处多多，只要身体情况许可，要及早开始。

通常来说在月子中心坐月子不需要遵守特别严格的禁忌，比如在饮食方面，传统月子习俗认为女性不能吃生冷食物，包括像水果也不能吃。事实上这样做是没有科学依据的，月子中心提供的月子餐中包含的食材种类特别丰富，水果也是必备的食材之一，所以旦吃无妨。

在月子期间需要补充大量的营养，若遵循旧的月子习俗不刷牙，会迫使口腔环境恶化，引发蛀牙，牙周炎，口腔炎等疾病。

在饮食和起居方面，月子中心会给予产妇最专业的照料，而大家需要做的就是要保持心情舒畅，注意严禁思虑过重诱发心理疾病的发生。产后女性在心理层面上会有很大的变化，很容易发生情绪不稳定的情况，因此大家一定要学会自我调节，配合月子中心护理人员完成心理疏导，防止产后抑郁。

相信很多人都听过坐月子期间不可以洗澡、刷牙之类的说法，其实这都是不对的，月子期间，保持自身的清洁是很重要的，一个月不洗头不刷牙不洗澡，相信产后妈妈们也是会受不了的。

以上是月子会所加盟网小编为大家介绍的月子中心坐月子相关禁忌，在这种专业机构坐月子，产妇不必担心起居和饮食的问题，需要禁忌的地方不多，唯有在主观意识方面多多注意，保持心情愉悦，学会自我排解，安心度过月子期。

对于一些非常大补十分大补的药材，例如人生之类的，也是不允许的，这些都容易影响到生产的孕麻麻的健康，滋补的办法不对，还容易造成伤口不好愈合等问题，给坐月子带来没必要的麻烦。