母乳喂养奶水不够怎么办

　　如今大力提倡母乳喂养，不仅仅是从经济角度出发，更重要的是母乳中的营养更加适合宝宝成长需要。但是有很多妈妈面临着产后奶水不足的困境，也有不少人由于找不到更好的下奶方法，退而求其次的选择人工喂养，事实上只要妈妈身体健康，一般都能够分泌出足够的乳汁，而不正确的盲目催奶却有可能会影响到乳汁分泌，那么母乳喂养奶水不够怎么办?月子会所加盟网小编为大家介绍几种解决奶水足的方法。

　　一、母乳喂养奶水不够怎么办

　　1、及早喂养

　　妈妈一定要记得早点让孩子进行母乳喂养，不可在前期使用奶粉喂养，等到有奶水时再让孩子吃，这样只会事倍功半。让孩子早点吮吸妈妈的乳头，不但可以解决胀乳的疼痛感，还可以促进奶水的分泌。

　　2、按摩摧乳

　　按摩背部以及乳房可以帮助新妈妈促进射乳反射。新妈妈坐着，上身弯曲使得乳房自然下垂，然后医护人员或者新爸爸左右两手握拳，竖起大拇指按摩新妈妈的脊柱两侧，由上向下逐渐按摩，可以有效增加母乳分泌。新妈妈自己也可以通过按摩乳房来促进乳汁分泌，首先在乳晕和乳头部位擦涂乳汁或者***乳房按摩油，然后从乳房根部想乳头方向按摩，循环交错进行即可。

　　3、中医调理

　　最常见的方法是针灸。针灸可以改善人体血液循环，刺激新妈妈的乳房分泌乳汁。针灸不仅可以促进乳汁分泌，还可以避免产后并发症，调节新妈妈的情绪，有百利而无一害。

　　4、饮食催乳

　　通过饮食促进奶水分泌是十分科学有效的方法，例如猪蹄汤、大骨头汤和冬瓜排骨汤都可以促进新妈妈的乳汁分泌。

　　二、母乳喂养的好处有哪些

　　母乳的营养价值不可小视，倡导母乳喂养不仅仅是为了宝宝能够更加健康的成长，还因为母乳喂养能帮助妈妈们恢复身体。

　　1、促进子宫恢复

　　首先，母乳喂养不单单只是营养方面的好处，宝宝在吮吸妈妈乳房的同时，乳头的刺激会促进子宫的收缩，有助于产后的子宫复旧，通常坚持母乳喂养的妈妈子宫复原更加迅速、彻底。

　　2、帮助体形恢复

　　因为哺乳需要消耗身体里的热量，所以母乳喂养可以帮助妈妈消耗体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

　　3、降低得乳腺癌的风险

　　母乳喂养会降低得乳腺癌的风险，这是有科学依据的，因为坚持母乳喂养可以降低乳腺细胞的增殖能力，抑制卵巢过度的分泌雌性激素，可以减低妈妈们患乳腺癌的几率的。

　　4、省时省钱

　　从经济角度分析，母乳喂养也能够省下不少购买奶粉的钱，现在的奶粉市场价格都很高，为了宝宝的健康，又不敢购买小众品牌的奶粉，一般都会选择知名品牌。

　　5、增加亲子之间的感情

　　哺乳可以说是最能增进妈妈和宝宝之间感情的事情了，当宝宝嗷嗷待哺的时候，TA眼里只有你的身影，你温柔的触碰、你熟悉的气息，让TA知道，你是妈妈，TA会有满满的安全感。

　　6、增强宝宝的抵抗力

　　母乳中含有适合宝宝所需要的免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这种特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长，这些物质能够提高宝宝抵抗外界病毒的能力，并且无法被其他奶粉复制，这是妈妈的奶水中所特有的。

　　7、宝宝更容易吸收

　　母乳含有生化酶，有助于宝宝消化，而且还含有乳清，乳清是母乳的主要蛋白质，柔软易消化，其养分大多会被宝宝完全吸收，所以母乳宝宝的大便非常通畅。

　　6、促进宝宝大脑发育

　　母乳中含有多量的不饱和必需脂肪酸等物质，而这些是中枢神经系统的重要成分,对脑发育、神经髓鞘形成具有重要作用。并且视网膜细胞同大脑灰质一样富含这些长链多价不饱和脂肪酸，而这些高浓度的不饱和脂肪酸有利于智力、视力发育。

　　而且母乳中胆固醇含量是牛乳的3-4倍，并且易于吸收，而胆固醇是民神经髓鞘所秘需的，对发育中的脑细胞具有重要作用。

　　以上是关于母乳喂养常识的介绍，母乳喂养好处多多，为了宝宝更加健康的成长，妈妈们可以采取科学的方法催乳，进而解决奶水不足的问题，不要因为一时的困难而轻易放弃母乳喂养。