月子病月子治是真的吗

　　自古以来民间就有月子病月子治的说法，这也使得坐月子在人们眼中不仅仅是一种仪式性行为。产后坐月子确实能够帮助妈妈的身体恢复，如果在月子期间不注意还会留下各种后遗症，按照传统的说法，这种后遗症就被称做月子病，那么月子病月子治是真的吗?

　　一、月子病月子治的真正含义

　　月子病是产后妈妈月子里没有注意调理，所遗留下来的小毛病。最常见的症状有：吹风就头晕、头痛;经常腰酸背痛;手腕、手指关节疼痛;胃痛、妇科炎症等等小毛病。事实上，在中国来讲对产妇坐月子是相当有讲究的，对于女性而言，一辈子最多也就坐上一、两次月子可是马虎不得。

　　产后女性的生殖系统，内分泌系统，消化系统甚至泌尿神经系统都因为怀孕生产发生了重大的变化。所以医学认为这些变化需要休息，调整还有恢复。这些恢复的时间便是坐月子，在此提醒大家，坐月子的时间并非只有一个月，医学上的产褥期为六周，也就是42天。

　　中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，所以必须好好调养。关于月子病月子治大概理解是这样的：第一，如果在月子期间不慎患病一定要抓紧时间治疗，切不可拖延，以免延误病情增加治疗难度；第二，还有一层含义便是如果在月子期间留下了病根，那么只得在再一次坐月子时治疗起来相对容易些。

　　其实，无论这句话的含义是什么，主要是提醒各位产妇一定要正确看待坐月子这件事，并且好好的科学的正确的对待坐月子，这样自己身体才能更好的恢复。而不是说，月子里得了病，非得要等下一个月子才能调理。所以，并不是说月子病只能月子治，现在医学技术发达，出了月子一样可以治，但是会更加麻烦一些。每个人的身体状况和条件不一样，产后身体情况也各不相同，不好好坐月子或者甚至不坐月子实属不可取行为。

　　二、如何坐月子才不落病

　　1、减轻腰部负担，避免经常弯腰：

　　产后腰疼是很多女性朋友都会遇到的问题，在日常生活中一定要注意保护好腰部。平时要避免弯腰，特别是在做家务、照顾宝宝的时候，不宜过度依靠腰部力量，以免对肌肉造成损失，引起产后腰疼。

　　2、注重饮食调理：

　　产后饮食除了要注意营养均衡以外，还要特别注重钙质的补充，可以多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　3、注意卧床休息，适当运动：

　　产后要注意卧床休息，在身体允许的情况下，可以适当下床活动，可有效防止下肢静脉血栓的形成。从产后第二周开始，可以在医生的指导下做一些加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性，有助于产后恢复。产后要注意劳逸结合，不宜长期卧床也不可太过劳累。

　　女性在生完宝宝之后，就会进入产褥期，大约需要42天的时间来进行身体的调养修复。在此期间一定要注意加强护理，平时所说的月子病月子治，其内涵在于及时调理，而不是说月子期间落下的病必须要再坐一次月子才能治好，其本质是要重视坐月子这一过程。总的来说大家要从自身的健康角度出发，在月子期间注重调理加强自我保护，以防对身体健康造成不利的影响。