做好开奶这件事，母乳喂养至少成功了一半

开奶是指新生儿出生后第一次喂奶。 及早开奶，有利于母乳分泌，避免生理性涨奶，同时，也有利于妈妈子宫的恢复。

如果开奶这一步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因此母乳不足或母乳过多出现堵奶，严重的还会导致急性乳腺炎。所以，正确开奶是成功实现母乳喂养的第一步。

婴儿的觅食反射通常在出生1小时内最强，这段时间即使妈妈乳汁分泌不多也要让宝宝吸吮。

自然分娩的妈妈最好让宝宝在出生半小时内喝上初乳，剖腹产妈妈在条件允许的情况下，也应在24小时内及早开奶。

开奶关键是要让宝宝勤吸吮，在乳腺未畅通前不要热敷，以免胀奶严重。乳腺畅通后，可以在宝宝吸奶前热敷，软化乳头和乳晕，使宝宝吸奶更顺畅。注意，开奶时最好不要用吸奶器。

除了让宝宝及早吸吮外，吸奶频率也是刺激妈妈产奶的关键。新生儿最好每2-3小时就喂奶一次，尤其是出生体重低于约2.7kg的宝宝，要喂得更频繁些。

此外，乳腺未畅通前也不要喝大补的汤水，进食不要过于油腻。等乳腺通了以后，再多补充水份。妈妈奶水来了之后，每隔3小时左右一定要抽吸一次，以免乳汁淤积。

切记，没有特殊情况的话，不要给宝宝添加奶粉，尤其是在接触乳头之前，一定不要让宝宝先接触奶瓶，以免出现乳头混淆。

每次哺乳时间最好维持在每侧15分钟左右，两侧乳房交替，宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。

此外，妈妈在哺乳期要保证充足的休息，保持心情的愉悦，建立母乳喂养的信心。希望每个新妈妈都能顺利开启母乳喂养之路。