坐月子需要坐多久

　　坐月子的传统习俗由来已久，传统观念认为从婴儿出生到满月的这段时间内，产妇要在家里好好休养不得外出从事任何的活动。随着生活水平的提高，国民身体素质较以前有了很大的改善，但坐月子的习俗却一直流传下来，对于月子要坐多久这个问题，存在着一些疑问。大部分人都以为坐月子就是要坐一个月30天，但在医学上产褥期却长达6周，也就是42天，这中间多出来的12天到底有那么重要吗?下面月子会所加盟网小编为大家介绍，东莞坐月子需要多久。

　　怀孕期间由于胎儿的不断成长，子宫也随之变大，孕妇身体内许多器官受其压迫会变形，长期以来器官的功能也会受到一定的影响。产妇在分娩时不但需要会消耗大量的体力，也会对器官造成一些损伤，这些都需要好好修养，让产妇恢复体力并让伤口愈合。坐月子可以让产妇得到充分的休息，特别是对于初产妇来说，坐月子不仅仅意味着身体的恢复，也是心理调适的缓冲期，让其慢慢适应并习惯妈妈的角色。

　　坐月子已经成为产后必须的仪式性活动，传统认为坐月子需要坐一个月，也就是30天，但事实上产后女性身体各器官都发生了很大的变化，需要调理和恢复，严格来说30天的恢复时间是远远不够的。在有些地区产后坐月子需要休息40天，其实最为精确的时间应当为42天。其主要原因在于产后的子宫体回缩需要六周左右的时间，才能够恢复到接近孕前子宫的大小。而产后腹壁的紧张度恢复也需要六至八周的时间，所以医学上一般建议产妇坐月子要坐足六周，也就是42天。

　　了解了正确的坐月子时间，想要坐好月子还要从多方面入手，那么坐月子都有哪些要注意的事项呢?

　　1、月子期间产后分泌物会比较多，一般来说恶露的排出需要大约四至六周的时间，在此期间内为了避免感染，产妇需要做好个人卫生，使用合格的卫生产品，每天用温开水清洗外阴，并保持会阴部位的清洁和干燥。

　　2、产后一周就可以洗澡洗头，建议最好采取淋浴或是擦浴，切忌盆浴以免脏水上行而引起生殖系统感染。

　　3、保持居室内空气清新，做到定时通风，室内温度要适宜不可过高也不能忽高忽低。传统门窗紧闭的坐月子方法对于产妇的身体健康极为不利，特别是在夏，极易造成产妇中暑。在开窗通风时要注意避免身体直接吹风，使用空调等冷气设备时不宜将温度设定的太低，室温宜保持在25至28度左右。月子期间产妇爱出汗，要及时更换衣物，冬天坐月子时要注意保暖，以免受风寒。

　　4、产妇“坐月子”期间，吃的东西也多，一定要注意漱口刷牙，避免口腔内细菌繁殖而发生口腔疾病。坐月子也要和平时一样，只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，保持早晚刷牙的习惯，为保护牙龈可选用软毛牙刷，吃完东西后可以用温开水漱口。

　　以上是月子会所加盟网小编关于坐月子需要坐多久的相关介绍，传统观念中月子坐30天并不能很好的满足产妇身体恢复所需，科学坐月子才能更好的恢复健康。坚持坐足42天，让身体各器官功能更好的复原，不论是对于妈妈还是宝宝都有着重大的意义，为了更好的自己也为了更美好的明天，东莞坐月子的妈妈们赶紧行动起来吧。