1岁婴幼儿补钙怎么补

婴幼儿1岁时，成人吃的食物婴幼儿差不多都可以吃了，只是烹调上需更软些和清淡些，所以，1岁婴幼儿补钙和成人补钙的办法差不多，都是通过食物获取为主。可是需注意，钙铁锌三者不能同时补充，不然会相互干扰，无法吸收。那么，1岁婴幼儿缺钙的症状有哪些?怎样判断婴幼儿是不是缺钙??接下来就来一起了解下吧。

■1岁婴幼儿缺钙的症状

有的婴儿缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。婴儿走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。

婴幼儿缺钙经常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜里常突然惊醒，哭闹不停。婴幼儿精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使婴幼儿头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

给父母的爱心提示：婴幼儿出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

■怎样判断婴幼儿是不是缺钙

2岁以下的婴幼儿，特别1岁以内的婴幼儿最容易发生的矿物元素营养缺乏症是缺钙。怎样判断婴幼儿是不是缺钙?若婴幼儿没有缺钙，可是父母给婴幼儿过量补钙，这也 都是对婴幼儿健康不利的。所以宝妈们一定要了解婴幼儿缺钙的症状。若婴幼儿有容易引起缺钙的因素，或者有明显的缺钙的症状，那么妈妈就应格外留意。密切观察婴幼儿是不是出现食欲不好、爱哭闹、夜里睡眠不安稳或时常发生夜惊、夜啼、全身多汗甚至浸湿枕巾和衣服等症状。当婴幼儿有以上表现时，应马上去看大夫，及早控制症状，避免病情发展使婴幼儿出现骨骼变形。

另外，值得一提的是，有的婴幼儿先天性就有一部分缺钙。刚出生两个月后就会出现明显的表现，这时宝妈们必须注意，应该靠一些补钙产品及时补充钙元素。若婴幼儿的症状不明显，那么宝妈们也不要判定婴幼儿缺钙，盲目的补钙。有一部分时候，婴幼儿有出现以上的一个症状也未必一定是缺钙，若宝妈们无法把握准确，那么最好带婴幼儿到医院检测体内钙的含量。

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1、通过乳钙产品补钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者婴幼儿奶瓶嘴上让婴幼儿舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便。

2、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，父母可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每日定量给婴儿服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品最受妈妈和婴幼儿的欢迎，因为其味道最易接受，让婴幼儿每日服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的婴幼儿来说也非常适合，未避免缺钙，最好一直服用到3岁。

3、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，父母可以挑一些含钙丰富的食品来给婴幼儿吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁婴幼儿可以吃的辅食也很多了，宝妈们大可以用给这些高钙食材来给婴幼儿制作辅食。

4、晒晒太阳帮助钙质吸收

适当的晒晒太阳有帮助于婴幼儿所补充的钙质的吸收，而且婴幼儿要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸宝妈们可直接让婴幼儿在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使婴幼儿的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。

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