怎样掌握哺乳的办法与技巧

怎样掌握哺乳的办法与技巧

　在一次的社区有关母乳喂养的医学咨询座谈会上，很多刚生完婴儿的妈咪提出了这样那样的问题，而提得比较多的，还是母乳喂养办法与技巧的问题。由于城市的刚生完婴儿的妈咪绝大多数没有哺乳经验，他们所掌握的相关知识是有限的，更没有什么经验可谈。

　在母乳喂养过程中，掌握哺乳的办法与技巧，对是不是可以顺利完成妈妈的哺乳任务，更好的养育婴儿，具有十分紧要的实际意义。

母乳喂养，是促进优生优育的重要办法。怎样促进母乳喂养，怎样提高泌乳质量，不仅是摆在医护人员面前而且是摆在刚生完婴儿的妈咪面前的一个重要问题。

要说任务艰巨，主要是指刚生完婴儿的妈咪的哺乳意识还很淡薄。刚生完婴儿的妈咪自己了解哺乳的重要性，是提高哺乳质量的关键。在这一关系到人类素质优劣的巨大工程中，刚生完婴儿的妈咪扮演着极为重要的角色，因为刚生完婴儿的妈咪自己就可提高泌乳质量，而且有许很多多的切实有效、简便易行的办法可以直接采用。当前公认有效的有如下几种：

1早早吸吮。

　婴儿娩出之后，刚生完婴儿的妈咪可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累，往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。刚生完婴儿的妈咪适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对刚生完婴儿的妈咪和乳房充盈都是十分重要的。通常来说，婴儿生出半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜里喂养。因夜里泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有帮助于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有帮助于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有帮助于增加乳汁，有帮助于乳母的康复，也有帮助于增加母子感情。据临床对比观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好的多。

2母婴同室。

　有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在哺乳时方才回到妈妈身边。其实，这样作对乳母、婴儿均不利。母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，这不仅可以增进母婴感情，还是一个个良好的刺激信号，这种信号可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然状如涌泉。据有关资料统计，刚生完婴儿的妈咪的泌乳时间，母婴同室组在48小时之内泌乳率为82.5%以上，非母婴同室组刚生完婴儿的妈咪泌乳率仅为10.5%，二者有明显性差异。在泌乳量上，母婴同室比非母婴同室组要好的多。

3刚生完婴儿的妈咪对母乳喂养重要性的认识程度特别重要。

　据临床观察，凡是刚生完婴儿的妈咪重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主办、设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。

而不愿意哺乳者，经常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。有关资料显示，乳房充盈较早的刚生完婴儿的妈咪中，认为喂母乳无所谓的仅占6.6%，而愿意母乳喂养的高达31.1%，证明愿意母乳喂养者乳汁分泌多，乳房充盈时间长。但不容乐观的是，一些地区纯母乳喂养率仍然很低。据近期来自上海的报告，该市市区纯母乳喂养率仅为325%，远远不尽人意。

4不定时哺乳，按需供给好处多。

　以往有不少人认为，定时哺乳有帮助于乳汁大量分泌，其实不然。不定时哺乳，可因婴儿频频吸吮、刺激、及时排空乳房，而有帮助于反射地引起大量的泌乳素释放，使乳汁分泌犹如泉水源远流长。医务人员曾做过临床试验，将同样条件的刚生完婴儿的妈咪，按定时和不定时哺乳的分为两组进行观察，结果在24小时乳房充盈者中，定时哺乳的仅占3.4%，不定时哺乳的则高达65.6%，证明不定时哺乳的乳房充盈明显高于定时者。

5保持乳房健康有帮助于泌乳。

　健康的乳房、乳腺，是泌乳的基本条件。保持乳房特别是乳头卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量是及其重要的。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。

6适当增加乳母营养是乳房充盈的重要保证。

　乳汁的来源取自于母体、取自于母体对营养的摄入多少。大量的资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，及时、适量、科学地补养母体，不仅仅使产程中的消耗得到补充，而且为乳汁分泌创造了及其重要的条件。据临床对比观察，每日两餐肉类、蛋类及豆制品者，比每日一餐该类食物者要好的多。软食、汤类、鱼类食物，易于母体消化吸收，对增加泌乳很有好处。

7充分排空乳房可促进乳汁分泌。

　在以往，很多刚生完婴儿的妈咪认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在通常来说，可以使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，若有条件也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模今婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。

8正确的哺乳办法也 都是十分紧要的。

　由于国内一胎率高，刚生完婴儿的妈咪绝大 部分没有哺乳经历，作为刚生完婴儿的妈咪应多多听取医务人员的宣传教育，正确掌握哺乳要领。在有经验人员的指导下，哺乳时做到手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳。切忌剪刀式固定乳房，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不等大对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不适合衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。

9注意哺乳细节。

　在哺乳初期乳量不足时，特别是在婴儿生后一个月之内，应尽量不要使用奶瓶哺乳，以避免婴儿出现乳头错觉，发生拒食吸吮母乳的现象。在婴儿吮吸乳头时，应该含住大多数乳晕，因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。同时，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的成长发育，也有帮助于乳汁的正常分泌与“休整”。

10注意防止婴儿吐奶。

　婴儿吐奶现象较为常见。若吐奶严重，往往影响婴儿的哺乳“兴趣”，同时对乳房保健也 都是不利的。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧。婴儿喂奶时若吸入空气较多，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳办法，吐奶是完全可以避免的。首先要采取合适的哺乳姿势，尽量抱起婴儿哺乳，让婴儿的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比平躺着哺乳可以减少发生吐奶的机会；其次，哺乳之定注意婴儿简单“消化”一下，让胃中的空气排出。可在哺乳后讲婴儿竖直抱起，病轻拍婴儿后背，让婴儿通过打嗝的方式排出吸奶时一并吸入胃里的空气，然后再把婴儿放到床上，通常就不会出现吐奶现象；第三，哺乳后不适合马上让婴儿仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧，若仰卧也要保持上身较高的位置。当然，每次的哺乳量不适合过多，间隔时间不适合过短。婴儿发生吐奶，若没有其他异常，通常不会影响婴儿和成长发育。所吐的奶若是豆腐渣状，属于奶与胃酸起作用的结果，为正常现象。假如婴儿呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、拉肚子等症状，属于病态，应该去医院及时就诊。