顺产坐月子注意事项

　　顺产是最理想的生产方式，如何条件允许的情况下，最好还是选择顺产，这样既利于孩子的健康也有利于产妇的产后恢复。顺产坐月子与剖腹产是有一定的区别，一般情况下医生会建议坐42天，在此期间有诸多的细节问题需要注意，下面月子会所加盟网小编为大家总结了几点顺产东莞坐月子注意事项，希望能够帮助到大家。

　　1、注意保暖，

　　坐月子期间保暖是非常重要的，一般室内温度控制在25度左右，温度在50%左右，如果夏季天气炎热，可以适当开空调调节室温，但要注意风不能直接对着产妇吹。另外要注意不论天气有多热，月子期间要避免接触冷水，如果是秋冬季要及时增添衣物谨防受凉。

　　2、劳逸结合

　　通常在产后初期，产妇由于失血过多会有头晕、乏力的症状，此时要注意休息，等体力逐渐恢复后再慢慢起床，但时间不可过长。如果产后初期长期保持坐位或站立还容易引起子宫下垂，对身体健康是非常不利的。

　　3、保持卫生清洁

　　传统月子习俗中严禁产妇洗头洗澡，如今生活条件改善，这样陋习也要适时摒弃。产妇在月子期间要注意保持个人卫生，特别是阴部的卫生清洁，要保持外阴部干燥，避免感染。

　　4、调理饮食

　　顺产后可以适当吃一些补气血的食物，每天可以吃些新鲜的水果蔬菜，有助于补助维生素，对身体康复也是十分有利的。

　　通过以上介绍，大家对于顺产东莞坐月子期间的注意事项已经有所了解。除了上述几点外，产妇在月子期间要注意保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，合理膳食适当运动。要特别注意在定期进行产后检查，产后的两个月内避免房事，以免意外怀孕对身体状态造成影响。