怀孕中的女性可以吃山竹吗

怀孕中的女性可以吃山竹吗

正常体质的怀孕中的女性能吃山竹。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对怀孕中的女性身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，怀孕中的女性可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有帮助于怀孕中的女性及胎儿健康。

怀孕中的女性吃山竹的好处：

1、怀孕中的女性吃山竹能滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为怀孕中的女性补充许多孕期需要的营养。

2、怀孕中的女性吃山竹能降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、怀孕中的女性吃山竹能改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的怀孕中的女性来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

小编提示：

可是，并非所有的怀孕中的女性都适宜品味山竹，山竹性寒，怀孕中的女性要依据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的怀孕中的女性最好少吃山竹。对于体质过硬的准宝妈们来说，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。