刚生完婴儿的妈咪分娩技巧

刚生完婴儿的妈咪分娩技巧

十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，孕妇难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。

首先识别分娩的先兆。正式临产前，怀孕中的女性往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜里出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，怀孕中的女性可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有一部分怀孕中的女性可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时怀孕中的女性应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的刚生完婴儿的妈咪，要预防脐带脱垂。

由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对刚生完婴儿的妈咪的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。

一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯刚生完婴儿的妈咪感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使刚生完婴儿的妈咪掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。

二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强刚生完婴儿的妈咪的自我控制意识，当转移注意力的办法不能帮助刚生完婴儿的妈咪缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1／2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

三是适当采用一些可令刚生完婴儿的妈咪放松的技巧。如由家属或助产士触摸刚生完婴儿的妈咪紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励刚生完婴儿的妈咪并讲解进展情况，必要时可以使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的刚生完婴儿的妈咪选择舒缓的音乐放松。

当宫口开全时，刚生完婴儿的妈咪疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导刚生完婴儿的妈咪屏气用力的正确办法，此时刚生完婴儿的妈咪要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，不然消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。