珠海如何做月子

珠海如何做月子

做月子时必须躺着不活动。有的老人家会让生产的孕妇躺足一个月，这对于年轻人来说真的是太过折磨。其实刚刚生产完是需要卧床休息的，可是一两周左右的调整身体的体力就会恢复很多，这个时候就要下床进行适合的活动，还能做一些简单的运动，帮助身体恢复。若一直卧床，肌肉都要僵硬了。

在我国产后做月子是必须要经历的过程，产后身体恢复需要六至八周的时间，月子坐得好身体尽快康复，之后才有更多的精力照顾宝宝。以前做月子都是让家中长辈来照顾，如今更多的年轻妈妈选择请月嫂，虽然价格较高，但带来的好处也是意想不到的，接下来月子加盟网小编为大家详细的介绍。

实际上做月子并没有太多的规矩可言，最关键的还是要适度，只要休息好，饮食做到营养均衡，不过度劳累，注意保暖就可以了。现在生活水平不断提高，若大家不懂得在月子里怎样更好的照顾自己，在珠海做月子也可以选择一些月子会所，里面会有专业人士指导，帮助您度过一个舒适的月子。

月嫂是专业的母婴护理师，必须要经过相关培训且取得相应的资格证书后才能上岗为客户服务。对于产妇来说，请月嫂相当于请到了催乳师、育婴师、营养师，在家就能享受专业的产后服务，肯定是有利于身体的恢复。月嫂的育儿经验丰富，妈妈可以在月嫂照顾宝宝的时候在旁边观摩学习，获得更多的育儿知识，为今后独自带娃打下良好的基础。

家中有月嫂负责专职照顾产妇和宝宝，从另一个角度来说给予了家人更多的自由时间，不必为产妇和宝宝的护理而操心，只需要做好日常家务就可以了，毕竟现在很多的二胎家庭中，长辈上了年纪，过度操劳也不利于身体健康。

做月子不可以过早开始补充人参。虽然人参是补品，可是过于猛，吃了以后容易引起兴奋，对于刚刚生产完需要休息的生产的孕妇来说是不适合的，应该过一段时间能进行舒缓的运动开始再补充。

传统做月子有很多禁忌，其中有些禁忌并不符合科学做月子的要求，还有在育儿方面，两代人的观念不同，日常生活的繁琐难免会引起纠纷和矛盾，不仅有损家庭和睦，也不利于产妇的身心健康。聘请月嫂就不存在以上的这些问题，全家人只需要做好配合工作，家庭温馨和睦更利于宝宝健康成长。

做月子吃花生能止血养血，以及治疗贫血出血症，莲藕排骨汤也能治疗做月子期间的贫血症状，并且莲藕还具有舒缓神经紧张的作用，一定程度上可以防止产后抑郁症的发生。

现代家庭生活水平提升，消费观念也发生了重大转变，月子会所加盟网小编建议有条件的家庭，还是要请月嫂来帮忙照顾月子，现在很多城市***月嫂都需要提前预订。虽然月嫂的收费标准较高，但大家更看重的是其所能提供的专业性的产后服务，相较于产妇和宝宝的健康来说，绝对算得上是物有所值。

水果是很多女性的最爱，多吃水果不但能够补充足够的维生素，还具有美容养颜的功效。产后妈妈在饮食方面有非常多的忌讳，辛辣、坚硬、寒凉的食物统统不可以吃，传统月子习俗将水果归于寒凉食物一类，导致不少宝妈在做月子时只能大鱼大肉的油腻饮食。