汕头月子会所解读月子应该如何护理

汕头月子会所解读月子应该如何护理

不管是顺产还是剖腹产，妈妈都会经历一个十分痛苦的过程，等到婴儿生下来后，身体精力也耗费殆尽。产后护理要特别注重身体调养，利用合理饮食来帮助身体补充能量，综合多种方式来帮助生产的孕妇尽快康复。产后护理需要注意的事项有非常多，接下来月子加盟网小编侧重为大家介绍，产后护理需要注意的四大隐患。

顺产月子护理注意个人卫生：月子里生产的孕妇的会阴部排出物较多，每日运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。通常产后一周能够洗澡、洗头。居室内经常通风，开冷气时不要将风口对着生产的孕妇，室温设定在25～28度左右是最适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，必定要立即换干的衣服。月子期间应当每日刷牙，为了更好的保护牙龈可以选择软毛牙刷，每次吃完东西后可以用温开水漱口。产后还要特别注意补充钙质，坚持口腔卫生以防损害牙齿健康。生产的孕妇应每日刷牙，吃过东西后应当用温开水漱口，以保持口腔清洁。在孕期留心摄取钙养分，坚持口腔卫生，防止牙齿损伤。哺乳前可以用温开水清洗乳头，切忌用酒精、洗涤剂等，防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，构成乳头皲裂，影响哺乳。

首先是生理隐患，胎儿在娩出过程中，易造成生产的孕妇骨盆松弛错位，内外空疏，身体处于极度虚弱的情况下容易遭受风寒邪湿入侵，等过段时间筋骨合闭，那么身体内的湿气就不易排出，造成经脉痹阻、气血运行不畅，所以产后要注重保暖，即便是在夏季也最好穿着长衣长裤，避免落下月子病。

月子护理服务在婴儿护理方面会有专业护理人员24小时照顾婴儿，每日洗澡、抚触、按摩等一样不少，每日有儿科大夫坐诊检查婴儿健康状况，发现问题及时处理。有少数专业机构还会提供婴儿服、温奶器、奶瓶刷等婴儿用品，实现拎包入住。

其次是心理隐患。对于大多数新手妈妈来说，身份的转变远不如想象中那么简单，没有育儿经验，也无法判断婴儿是不是吃得饱穿得暖，经常会所以而变得焦虑、烦躁，若不及时调理，极易诱发产后抑郁。所以月子护理务必要关注新手妈妈心理健康，作为家人要给予理解和帮助。

子宫按摩促进子宫恢复。想要帮助子宫恢复，关键在于促进宫缩，月子期间可以用按摩的办法来帮助促进子宫收缩，具体的办法就是将手轻轻地放在子宫的部位，然后进行打圈按摩，每日两次，每次不超过10分钟。

第三是行为隐患。分娩过程中女性机体受损严重，想要完全恢复需要很长一段时间，医学上规定的产褥期为42天，因为个人体质不同，每个人恢复的时间也不一样。所以月子期间要避免同房，避免造成感染性疾病的发生，对于女性健康也会造成极为不利的影响。

产后妈妈身体虚弱，生产的孕妇月子护理除了加强身体调养之外，还要注重心理健康的护理。一方面要保证充足的休息，另一方面还要学会自我情绪的调节，积极防止产后抑郁。

最后是饮食隐患。月子期间饮食习惯与平时不同，一开始不要着急进补，食材选择上也不要过于单一，营养全面均衡的摄入才能帮助身体机能更快恢复。

产后坐月子至少需要42天的时间，很多人都认为只要坐足42天就可以百无忌讳，实际上每个人的身体素质不同，产后恢复速度也存在很大差别。想要了解自己出月子后的健康状况，必须及时到门诊进行产后检查，了解子宫和卵巢恢复情况，等到身体完全康复后才能恢复正常的作息和饮食习惯。

以上是关于产后护理需要注意的一些事项，坐月子是女性身体慢慢康复的过程，在此过程中要格外注意，该忌讳的忌讳，不要认为自己年轻身体好就忽略了坐月子的重要性，否则将来吃亏的还是自己。