长沙月子会所月子会所怎么做月子

长沙月子会所月子会所怎么做月子

当前现在的孕麻麻们大多血脂都偏高，若再食用高脂食物，则会迫使产后妈妈们血脂异常增高，甚至导致急性胰腺炎，危及生产的孕麻麻生命。同时，若长期高脂饮食，会迫使乳汁中脂肪含量过多，对刚出生的婴幼儿的健康也有所影响，导致拉肚子，故做月子期间还应以清淡饮食为主。尽管已经做了妈妈，但爱美之心人皆有之，产后妈妈们都不想留下很深的疤痕，这期间，就需要忌一些颜色较深的食物。在做月子期间，饮食需要荤素搭配，除了肉类饮食补充营养外，更应补充维生素、纤维素等成分，增加肠道蠕动，帮助消化，防治便秘，更可以减少体重的增加。月子期间，禁止喝生水，甚至一些性冷的蔬菜水果也应该少食。

相信所有人都知道，母乳喂养的孩子会比吃奶粉长大的孩子更加健康，只要产妇的身体没有太大的限制因素，一般医护人员都会推荐妈妈母乳喂养。因为母乳所含有的营养是其他东西无法比拟的，而且如果产妇不进行母乳喂养，还会导致乳腺管堵塞等问题，所以妈妈们最好选择母乳喂养。那么问题来了，母乳喂奶的时候到底要注意点什么呢？月子加盟网小编带各位新手妈妈一起上路。

在做月子期间，生产的孕麻麻的会阴部会有很多的分泌物，生产的孕麻麻可以每日用温开水清洗外阴部位，保持会阴部的干净和清洁。会阴部本就很容易滋生细菌，加上会阴垫，对于细菌来说则更是一个温室一样的存在，如果是不勤更换，细菌滋生严重，则会迫使各种各样的疾病。

首先最重要的当然是清洁问题，宝宝那么脆弱，一定要细心对待，第一次哺乳之前，应该用温热的肥皂水清洗乳房，并且冲洗干净。之后每次哺乳，都需要用温开水擦洗乳房。

做月子期间吃豌豆下奶：豌豆又称青小豆，它含有非常丰富的磷，豌豆具有帮助小便、解疮毒、生津液、通乳、止泻痢的功效，通常将青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，能够有效通乳。

其次，就是很重要的喂奶频率和时间问题，产后的第一天应该每隔1~3个小时哺乳一次，没有奶水的情况下也可以让宝宝吮吸乳房，可以有效促进母体泌乳。当妈妈下奶以后应该做到一昼夜8~12次，刚开始哺乳只需要3~5分钟，到后来可以延长为15~20分钟。哺乳的过程可以摒弃定时哺乳的原则，而原则按需哺乳，孩子饿了就可以哺乳。

做月子感冒吃生姜红糖茶：生姜和橘子皮各十克洗净后切成细丝，将上述食材同两碗水煎煮至关半碗，吃时加入红糖趁热服用。睡前一次可帮助退烧，减缓因感冒而引起的头痛。

最后，妈妈们经常需要半夜爬起来帮孩子喂奶，但是别忘了此时你的身体也很虚弱哦，一定要提前准备好外套什么的，千万不能因为太着急而忘记穿外套或者鞋子，夜晚温度低，很容易感冒，所以一定要保护好自己哦。

做月子必须考虑到母乳喂养时的乳汁的的分泌。在这个时候我们必须勤观察婴儿的反映，尽量避免吃会让婴儿感到焦躁的食物，尤其是不要摄取会使婴儿过敏的食物，例如一些海鲜，必须确定婴儿不会过敏才能吃。当然也要观察乳汁的分泌情况，若奶太多就可以控制一些汤水的摄入，若奶不多，就要多熬一些下奶的汤。

小编说了这么多，希望对各位新手妈妈们都能有所帮助，让大家更加了解母乳喂养。

在长沙做月子的传统，大家都应该听过很多不被科学所认同的风俗，例如：不可以洗头、不可以洗澡、不可以运动、不可以吃水果等等。但其实在现代，这些都已经经过科学证实，月子期间是可以洗澡、洗头的，运动也可以适量并且合适，对于水果，也是可以吃的，只是需要有少数注意事项。