做月子时并非非得时时刻刻捂在被窝里的,身体允许的情况下,在房内走动一下活动活动,也可以减少或者避免并发症的发生,让身体更有精神恢复更快。可是记得要把室内温度控制在25摄氏度左右哦,千万别着凉了。
妈妈们生完宝宝之后,身体处于一个极度脆弱的状态,在大连做月子需要一个长时间的调理,让身体恢复健康。所以做月子是妈妈们最重要的一个阶段之一,月子如果坐得好了,不仅可以让身体恢复如初,甚至能改善孕前的一些小毛病,相反,如果月子期间不注意,很有可能留下病根。月子加盟网小编总结了以下五点禁忌,希望各位妈妈都能禁忌,严防月子病。
⑴生完孩子后疯狂进补,家人亲戚们担心孕后身体虚,所以用尽一切办法努力为妈妈们进补,大鱼大肉轮着来,可是就是这样的大补,反而对妈妈们的身体没有好处。过多的营养无法吸收,都会转化成脂肪,造成身体的肥胖,还会影响母乳的质量,造成宝宝的肥胖。产后饮食最好先以清淡为主,再慢慢调理。
不少宝妈在做月子期间都曾遇到过家中长辈的说教,尤其是洗头洗澡的危害,例如洗头会受风寒,会落下月子病等等。实际上,随着现代生活水平的不断提高,科学做月子已经深入人心,现代医学认为生产的孕妇在月子期间应当注意保持个人卫生,有帮助于更好的恢复健康。
⑵不吃水果,很多妈妈都秉持着月子期间不吃凉的食物,从而不吃水果,但是其实水果有很多的好处,对妈妈身体的恢复也好,而且能为母乳中增添维生素,保证孩子的健康。
做月子期间不洗头洗澡是绝对不可以的,不论夏天过是冬天,都应该照常洗澡清洁。在做月子时,妈妈很容易出一身的汗,加上恶露源源不断,所以全身都会黏黏糊糊地,这就需要进行清洁了,就算是不出汗,也必须至少两天一次清洁私处,换上干净的内衣裤以及睡衣,保证皮肤的干爽与舒适。若不洗澡,私处有可能会聚集大量的细菌,容易造成伤口的感染与炎症,伤口久治不愈,甚至留下身体的隐患。
⑶不注意卫生,经常听老一辈的人说产后不能洗澡洗头甚至洗漱,但是其实越是不洗反而更容易滋生细菌造成感染,产后会排出大量恶露,如果不及时清洁需要及时清洁护理。
剖腹产做月子的注意事项--适当活动有助身体康复:术后6~8周时,在得到大夫认可之后可以开始做一些中度运动量的活动。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
⑷太早同房,月子期间妈妈的身体非常虚弱,需要好好调理,如果过早同房,对妈妈的伤口会造成不良影响,对身体也会造成伤害。
过去条件艰苦,没有淋浴和取暖设备,生产的孕妇刚生完婴儿,阴道还没有完全收缩,伤口也没有愈合,若在澡盆里洗澡,那是非常容易感染的,所以也就有了做月子不可以洗澡的说法。不可以洗头是由于过去没有吹风机和取暖设备,湿着头发对于怕冷的生产的孕妇来说十分容易着凉,现在大部分家庭都可以做到有效的保暖,也可以在家淋浴,生产的孕妇在做好保暖措施的前提下多清洁是非常值得提倡的。
⑸不剪指甲,如果不剪指甲,指甲里面很多细菌残留,对妈妈自己以及对宝宝都不好,而且很容易划伤宝宝的娇嫩皮肤,引起发炎,所以一定要定期修剪指甲。
小编说了这么多,就是想让妈妈们明白,做月子很重要,如果在大连做月子,一定要记得注意细节,保护身体,让自己恢复得更棒。
做月子期间生产的孕妇因为身体激素的变化,也更容易引起各种心理的问题,他们会突然的心情不好,也会觉得自己不再是家里的中心而出现患得患失的感觉,这些其实都是激素变化引起的,所以在这个时候家里人必须用更多的耐心去照顾生产的孕妇的心理,让生产的孕妇感觉到自己是被重视的,让生产的孕妇随时保持一个畅快的心情,这样她才能更好的去照顾婴儿,也能够更好的给婴儿进行母乳养育。
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