武汉月子中心做月子真的好吗

武汉月子中心做月子真的好吗

做月子可以多吃橘子。橘子中含有非常多维生素C，月子里吃对皮肤是很好的，并且具有很好的防皱功能，月子里护肤品用的少，为了保证脸部皮肤的紧致可以多吃含有维生素的橘子。并且橘子还有通乳的作用，多吃也能产生更多的乳汁，让婴幼儿有足够的粮食。

在生完宝宝之后，妈妈的饮食结构要进行调整，不论是从食材选择还是制作方法上，都要符合月子期间的生理要求。事实上除了饮食以外，还有一个重要的内容被大家所忽视，那就是水。水是我们的生命之源，月子里身体虚弱，饮用水也有很多的讲究，下面月子加盟网小编为大家做详细的介绍。

第一种是生水。生水也就是常温状态下的水，包括自来水、井水、溪水、泉水等多种类型，这部分未经消毒的水中含有大量的病毒细菌，如果并非常流水，其中还可能包含有寄生虫。女性分娩之后身体虚弱，抵抗力低，月子期间千万不要饮用生水，否则极易造成感染性疾病。

在国内南北饮食习惯有很大的不同，在做月子习俗方面也都是如此。在北方往往会要求生产的孕妇多吃小米、鸡蛋，而南方月子期间则是各种汤类，不管是哪种饮食方式，做月子的主要目的还是帮助生产的孕妇补充产时流失的气血，只有气血足了人才能有精神有力气，这样一来身体才能更快更好的康复。

第二种为千滚水。生活中经常会遇到这样的情况，特别是在夏季，总喜欢将此前冷却的水再次烧开继续喝，放在平时这并不算什么大的问题。但是对于做月子的女性来说，喝多次烧沸的水对身体健康极为不利。水经多次滚烧后，水中的有益物质挥发，亚硝酸盐浓度升高。要知道这是一种具有致癌作用的物质，月子中长期喝这种水，不仅不利于妈妈的身体健康，甚至还会通过母乳喂养而影响到宝宝的成长。所以，月子期间在烧开水的时候，千万要记得把昨天的水倒出来。

做月子是女人一生中很重要的一件事情，月子里面若恢复不好，是会影响以后的身体健康的。选择一个好的月子中心可以得到更好的照顾，利于身体的快速恢复，能够更好的恢复体力去照顾婴儿。在武汉做月子，因为气候湿热的因素，稍不注意就会让生产的孕妇落下毛病，所以选择一个好的月子中心就变得很必要。

第三种是过硬或过软的水。硬水的意思就是水中矿物质(镁钙等)含量丰富的水，产后女性肠胃功能脆弱的，矿物质不易被消化吸收，严重的话可能还会造成腹泻;软水的意思是物质含量比较少的水，比如蒸馏水，水中缺少一些身体恢复必须的矿物质元素，长期饮用这种水不利于营养的全面均衡。

做月子要注重月子餐：在生完婴儿之后是元气大伤，这个时候就要多补一下身体了，喝各种补汤，例如鸡汤、鸡蛋汤、排骨汤等等，这些可以补充身体所需的营养，使身体尽快的恢复，在生完婴儿后不可是要注意这些营养的摄入，还应当注意摄入高蛋白的食物，这样身体才能更好、更快的恢复。月子餐不但要有营养，同时也应该富含各种维生素，有少数女性在生完婴儿后吃太多的补品和高脂肪的食物，其实会迫使女性脂肪堆积，油腻的食物还会影响食欲，引发消化不良。

以上是月子会所加盟网小编为大家介绍的月子期间饮水注意事项，月子坐的好坏直接关系到母婴健康，因此任何细节问题都不能忽略，想要不落月子病就从每天饮水健康做起吧。

做月子注意劳逸结合。劳动与休息必须安排得当，适当的活动对于恶露的排除，身体的恢复是有帮助的。可是，刚生产完的生产的孕妇因为虚弱，会出现头晕等现象，这个时候必须卧床休息，等体力慢慢恢复再慢慢增加活动的时间。因为人体损耗比较大，所以不适合长期的站立，也不适合太多的抱婴儿，整个月子期间适合静养休息。