重庆如何做月子

重庆如何做月子

在月子期间是可以洗头的，可是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到必须求，切忌用冷水洗头，同时在洗完头以后要尽快擦干水份，不可以吹到冷风，也不可以受凉。其次产后不适合过早洗头，通常在生完婴儿后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头，但次数不可以过于频繁，保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。

做月子是我国传统的习俗，以前做月子女性要遵守各种禁忌，比如不能洗头洗澡、不能吃寒凉食物等等。现在随着科学做月子理念的推广，很多旧的习俗渐渐被摒弃，年轻妈妈们更倾向于选择月子中心，那么月子中心做月子有哪些禁忌呢?

做月子在国内有着悠久的历史，最早可以追溯到两年多年以前，发展到现代做月子已然成为了一种仪式。从古至今，绝大部分人都认为做月子能够帮助生产的孕麻麻更好的调养身体，若休养不当会迫使健康问题。但随着经济的不断发展，一些接触外国文化较多的人，了解到在国外并没有做月子一说，认为做月子是在浪费时间，尤其是剖腹产不必要做月子，那么真的是如此吗?

过去一些传统的月子习俗其实并不符合科学做月子的理念，月子中心会有专业人士指导产妇如何做月子，比如像不能洗头、洗澡，不能随意走动这些错误的做法都会得到纠正。做月子期间可以洗头洗澡刷牙，只要控制好温度和时间就没有问题，关键在于洗完后注意保暖，不要着凉就可以了。此外产后不能长期卧床，否则容易影响身体新陈代谢速度，还有诱发下肢静脉血栓的危险，产后不适宜进行剧烈运动，但适当走去是完全有必要的。

传统的做月子办法为了避免生产的孕麻麻受寒会减少屋子通风的时间，其实这是不对的，因为若屋内的空气不流通对生产的孕麻麻和刚出生的婴幼儿其实是不好的，不通风的话就容易让屋子内滋生细菌，并且重庆气候比较潮湿，这样也容易引起一些疾病，还容易引起呼吸道的疾病，是很不科学的办法。现代的办法是只要生产的孕麻麻可以做好保暖的工作，不要直接让风吹到就可以，经常通通风晒晒太阳能保证室内的空气是新鲜干燥的，让生产的孕麻麻的心情变得好，有帮助于生产的孕麻麻的恢复。

通常来说在月子中心做月子不需要遵守特别严格的禁忌，比如在饮食方面，传统月子习俗认为女性不能吃生冷食物，包括像水果也不能吃。事实上这样做是没有科学依据的，月子中心提供的月子餐中包含的食材种类特别丰富，水果也是必备的食材之一，所以旦吃无妨。

在国内大多数的女性在生完婴儿之后的第一个月内都要会月子，而国内不同地区做月子的习俗也是不同的。过去因为生活条件和卫生条件都比较差，做月子有很多的限制，随着生活水平的不断提高，一些老旧的做月子习俗已经不可以适应现代生活的发展。

在饮食和起居方面，月子中心会给予产妇最专业的照料，而大家需要做的就是要保持心情舒畅，注意严禁思虑过重诱发心理疾病的发生。产后女性在心理层面上会有很大的变化，很容易发生情绪不稳定的情况，因此大家一定要学会自我调节，配合月子中心护理人员完成心理疏导，防止产后抑郁。

不管是顺产还是剖腹产，子宫在分娩过程中受到极为严重的损失，而想要恢复也并非一朝一夕，产后食补要循序渐进，帮助身体慢慢康复。女性在分娩过程中气血流失严重，加之孕期活动量减少，消化功能会有效降低，产后食补要视生产的孕麻麻的体质和身体情况全面衡量而定。

以上是月子加盟网小编为大家介绍的月子中心做月子相关禁忌，在这种专业机构做月子，产妇不必担心起居和饮食的问题，需要禁忌的地方不多，唯有在主观意识方面多多注意，保持心情愉悦，学会自我排解，安心度过月子期。

做月子饮食以清淡为主，但并不代表不可以吃盐，产后妈妈们觉得吃盐会浮肿，可是盐分是身体所必须的，若不吃盐有可能会造成别的隐患，正确方式是清淡饮食，避免食盐过多。