上海月子中心女子做月子注意事项

上海月子中心女子做月子注意事项

生过宝宝的妈妈都知道，熬过了怀孕十月，挺过了一朝分娩，最终却败在了做月子。在我国传统的月子习俗中，做月子的禁忌不胜枚举，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能吃水果、夏天要捂冬天更要捂等等，即便是在倡导科学的今天，依旧有很多陋习在延续，对于很多女性来说，做月子更像是煎熬。如今月子中心的出现让做月子有了更多的选择，那么做月子有必要去月子中心吗?

做月子多吃一些粗粮，例如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全面，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有益于排便，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

做月子的必要性毋庸置疑，但如何做月子却是值得正视的问题，现如今科学做月子的观念更加深入人心。做月子不外乎三种方式：一是由家人照料，二是聘请月嫂，三就是去月子中心。前两种试都是传统的做月子模式，而新兴的月子中心已经成为当下的潮流，吸引着更多的待产妈妈。

做月子必须平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也必须吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排便，也容易给母乳的婴儿补充更多的维生素。

月子中心为产后妈妈提供舒适的居住空间，不论严寒还是酷暑，始终保持恒温恒湿，良好的环境也有助于妈妈静心调养。另外还会有专人负责照看宝宝，从喂养、换尿布到洗澡、早教一样都不少，大大减轻了妈妈的负担。

剖腹产上海做月子要怎样护理才能不留疤？因为剖腹产的特殊性，想要完全不留疤痕基本上是不太可能的，只能是通过日常护理来减轻疤痕。以上是月子加盟网小编为大家介绍的剖腹产月子期间疤痕护理相关事宜，因为剖腹产的手术伤口较大，术后护理必须特别小心，注意保护伤口定期消毒，护理得当可以促使伤口尽快恢复，也有帮助于疤痕淡化满足准麻麻爱美之心。

月子中心提供的月子餐并没有太多需要忌口的事项，主要是以科学搭配、营养均衡为原则，为产后妈妈提供身体康复和母乳喂养所需要的营养成份，而且月子餐会严格控制热量的摄入，确保不会因为营养过剩而导致产后肥胖。再搭配相应的产后修复课程，不知不觉中身材就会慢慢恢复。

春季天气日渐变暖，做月子不适合门户紧闭，必须保持室内空气的流通，保证空气新鲜。另外室内温度要保持在20度左右最为适宜，注意开窗时不适合让风直接对着妈妈和婴儿吹，防止受凉。

在很多人心目中，月子中心就一个字"贵"，有没有必要去月子中心，其实是一个见仁见智的问题。经济条件允许的情况下，月子中心是很好的选择，但如果觉得在家做月子更舒服，请月嫂在家照顾更方便，当然也是非常不错的。

剖腹产做月子的注意事项--适当活动有助身体康复：术后6～8周时，在得到大夫认可之后可以开始做一些中度运动量的活动。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。