北京月子会所做月子真的好吗

北京月子会所做月子真的好吗

产褥期容易大量出汗，若不及时清洗的话反而容易造成细菌感染，很多产后盆腔炎就和做月子时的不及时清洗有关。但要注意不可以用盆浴，必须用淋浴哦!

在生完宝宝后，很多妈妈常会由于宝宝吃奶的问题头痛不已，如果在月子期间奶水少，宝宝吃不饱会影响到正常的成长发育。母乳是宝宝的最佳食物，产后如何快速下奶成了很多北京做月子的新妈妈们面临的问题，月子加盟网小编为大家整理了一些关于产后下奶的方法，希望能够帮助到有需要的朋友。

1、多让宝宝吮吸，宝宝在喝奶的时候，也是对妈妈乳房的按摩，乳房被吮吸的次数越多，奶水分泌越多。

2、两边乳房一起喂，不要只将一边乳房喂宝宝，尽量让两边乳房保持平衡。

产后做月子必须保证身体的清洁。老人们经常会说月子里不可以洗澡，其实这个也都是不科学的，不清洁身体很容易让细菌得到繁殖，这样对自身和婴儿都没有好处，容易感染呼吸道、皮肤方面的疾病。现在我们的生活条件好了，家里面只要保暖做得好，不要让生产的孕妇受寒，不管是洗头发还是洗澡都是应该去做的一个事情。

3、注意保持良好的心情，如果新妈妈情绪低落，不仅会影响乳汁质量，下奶也会更少更慢，所以保持愉悦的心情，对于产后下奶也是非常有利的。

4、给宝宝喂奶时，可让宝宝将乳房的奶水吸空，这样有利于乳房产生更多乳汁。

若按着长辈的话来说，做月子一个月不洗澡，不论什么季节什么天气，都被约束着不可以洗澡，并且还一直要卧床休息，那么可想而知，在炎热的夏季里无疑是每日大汗淋漓，全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康，长时间不洗澡，除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服，还会迫使细菌的滋生，很容易生病。特别对于顺产侧切的妈妈而言，不洗澡很有可能致使伤口的感染发炎。

5、补充身体所需的水分，平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。

6、对乳房进行适当的按摩，促进乳房的血液循环，这样也能让乳房更快分泌乳汁。

做月子忌作息不规律：剖腹产在本质上属于手术，所以产后做月子相当于是术后的休息，而良好的作息规律是保证身体康复的前提。剖腹产术后切记不要熬夜，避免暴饮暴食，每日要保证足够的睡眠时间，让手术和分娩过程中对身体的损耗慢慢恢复，身体内流失的元气都要在月子期间很好的补充回来。

7、保护好乳头，不要让乳头受伤，尤其要避免让乳头流血，避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。

8、从营养学上来说，肉要比汤水更有营养，因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸、水溶性无机盐以及维生素;而肉类中富含蛋白质，对于产妇来说，身体不会变得虚胖，下奶也比较快。

不少宝妈都知道做月子期间要进行食补，各种汤汤水水轮番上阵，不论您爱不爱喝家人亲戚都会拼命"进贡"，守着您喝下去，还一直念叨着是为了您好。这个时候不少产后宝妈们就会开始怀念产前吃的各种小吃零食，那么在北京做月子究竟有哪些饮食忌讳呢？

宝宝的健康成长是妈妈最大的心愿，在喂养孩子的过程中，奶水不足是经常会遇到的情况，此时可以通过饮食来进行调理，必要时也可以在医生指导下服用中药来下奶。北京做月子的新妈妈如果在月子期间奶水不足，要保持良好的心态，不必过于焦虑，同时注意休息对于更快更好的下奶也是非常有帮助的。

做月子不适合吃生冷食物，生冷的食物对于肠胃而言刺激性较大，并且有可能含有寄生虫之类的，紧致食用。