中国月子会所教您产后要怎么护理

　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因而受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和单调。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。

　　2、一般产后一周能够洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，避免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴。

　　3、居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。以前常有将门窗紧锁，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是非常风险的，尤其是在夏天，极易构成产妇中暑。但要留神以下几点：

　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　②开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适合的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要立刻换干的衣服；冬有利地势床边准备睡袍，深夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不留神漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁衍，发生口腔疾病。以前，有不少妇女盲目信仰“老规矩”——坐月子里不能刷牙，效果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只需膂力允许产后第2天就应该初步刷牙，最好不逾越3天。至于剪指甲、趾甲也能够照常进行，指甲是角化了上皮，底子不存在“剪刀风”的问题。

　　5、哺乳前运用温开水清洗乳头，切忌运用番笕、酒精、洗涤剂等，避免除去维护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，构成乳头皲裂，影响哺乳