中山月子中心之产妇月子护理的重要性
日期:2020年03月30日
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月子加盟网小编为大家介绍月子护理注意事项,坐月子对于女性来说意义重大,大家必须从多个方面加以注意,科学坐月子以保证身体尽快康复。
女性分娩过程中流失大量气血,产后身体虚弱,需要很长一段时间来调理恢复。产妇月子护理的要点在于加强饮食营养,除此之外在日常生活方面也有很多需要注意的事项,接下来月子会所加盟网小编为大家做简单的介绍。
顺产月子护理尽量避免探视:产后女性身体虚弱需要静养,此时应当尽量避免探视,与外界太多的接触容易引起母婴感染疾病的发生。
产后要注意保证充足睡眠,只有休息好身体才能更快的恢复。产妇月子护理要劳逸适当,分娩过程中女性身体消耗极大,产后要卧床休息,等到身体慢慢好转之后及时下床活动,注意要量力而为,不能长期卧床,也不能过于劳累,否则对于身体恢复都没有太大的好处。
产后脱发月子护理:产后新手妈妈都会过于紧张自己身体的变化,产后脱发是几乎每位妈妈都会遇到的情况,在生完小孩之后大概2到6个月之后,随着体内激素水平的变化,头发会慢慢变黄,并伴随着不同程度的脱发,这主要是由于体内激素水平变化导致,同时也与妈妈情绪、日常生活习惯有关。要有效减缓产后脱发,可以在月子期间要保持心情愉快,避免精神紧张。饮食方面多补充一些蛋白质含量高的食物,定期清洗头发,选用性质温和的洗发水,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗。
产妇月子护理要加强饮食营养,产后饮食不宜一味大补,食材选择方面要尽量的多样化,不论是鱼肉蛋奶还是水果蔬菜,都要按照适当的比例来补充,特别是水果蔬菜的摄入,不仅可以补充丰富的维生素,还有助于预防产后便秘。如果是母乳喂养的产妇,平时要喝一些汤水类的食物,有助于下奶。
顺产月子护理注意个人卫生:月子里生产的孕妇的会阴部排出物较多,每日运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。通常产后一周能够洗澡、洗头。居室内经常通风,开冷气时不要将风口对着生产的孕妇,室温设定在25~28度左右是最适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,必定要立即换干的衣服。月子期间应当每日刷牙,为了更好的保护牙龈可以选择软毛牙刷,每次吃完东西后可以用温开水漱口。产后还要特别注意补充钙质,坚持口腔卫生以防损害牙齿健康。生产的孕妇应每日刷牙,吃过东西后应当用温开水漱口,以保持口腔清洁。在孕期留心摄取钙养分,坚持口腔卫生,防止牙齿损伤。哺乳前可以用温开水清洗乳头,切忌用酒精、洗涤剂等,防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,构成乳头皲裂,影响哺乳。
产妇月子护理要加强乳房的护理,产后要尽快的让宝宝吸吮母乳,这样可以早一些分泌乳汁、还可以使乳汁的分泌增加,也有利于乳房的健康和子宫的收缩,对于恶露排出有很好的作用。除此之外月子期间要做好会阴部的清洁卫生,产后分泌物会比较的多,所以要特别注意卫生。注意排尿,刚刚生产完尿量会比较对哦,有尿的时候就要排出来,避免膀胱膨胀,不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态,保证每天的心情舒畅也是很重要的。
都说剖腹产对于妈妈伤害更大,剖腹产与顺产不同在生完婴儿后要进行严密的监测,并且即便是出了院回家坐月子,月子护理也要更注意更精心。
以上是月子会所加盟网小编关于产妇月子护理的介绍,总的来说要做好月子护理并不容易,除了确保饮食营养以外,还要规律作息、适当运动,并做好自身的卫生清洁,需要从多方面共同努力才能帮助身体尽快恢复健康。
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