唐山月子会所总结月子护理的重点

唐山月子会所总结月子护理的重点

婴儿生下来后妈妈就要开始坐月子，在月子期间要经过精心护理才能更好的康复，不过对于妈妈来说坐月子并非一件轻松的事，主要是由于产后不但身体虚弱，还要遵守各种各样的月子忌讳，再加上母乳喂养照顾婴儿，真是的让宝妈们心力交瘁。想要月子过得轻松些，必须重视产后月子护理，接下来随月子加盟网小编一起来学习一下这方面的知识吧。

产后妈妈身体虚弱，生产的孕妇月子护理除了加强身体调养之外，还要注重心理健康的护理。一方面要保证充足的休息，另一方面还要学会自我情绪的调节，积极防止产后抑郁。

母乳喂养对于妈妈和婴儿都有好处，所以产后要及时开奶，产后月子护理首先要学会正确的哺乳方式。喂奶姿态关系到婴儿是不是能够顺利喂奶，很多新手麻麻在给婴儿哺乳时发现婴儿容易呛奶，并且一会儿就感觉腰酸背痛，这些都是由于妈妈喂奶姿态不正确造成的。

坐月子是女性一辈子中的大事，月子坐的好不好关系到今后的身心健康，稍不疏忽可能就会产生非常严重的后果。如今科学坐月子的理念不断深入人心，越来越多的人选择到专业的月子护理机构去坐月子，那么这些专业机构都会提供什么样的月子护理服务呢?

产后妈妈一定不要忽视对腰腹部的护理。孕期妈妈肚子会被婴儿撑大，产后一时难以恢复过来，并且肚皮会变得松弛，若妈妈放任不管会让脂肪在此处堆积，产后减肥将会变得更加困难。如果是想要身材恢复更快一些，产后月子护理过程中就要使用产后收腹带，在选择收腹带时，纯棉的纱布面料更加柔软亲肤，健康透气，能够给身体带来更舒适的体验。

广大爱美女性最关注的还是身体恢复，孕期身体会囤积大量脂肪为分娩做准备，产后短期内这些脂肪无法完全消除，很多心急的妈妈在月子期间就开始减肥，甚至所以而影响到健康。产后身体恢复需要一定的时间，正常减肥最好的指标是每周不超过0.5KG，月子护理方面尽量不要吃太多脂肪类食物，注意粗细结合，进行适当的产后运动。

身体清洁是产后月子护理中很重要的一步，关于月子期可不可以洗澡洗头的问题一直以来具有很大的争议。有的人觉得月子期洗澡洗头容易留下月子病，实际上月子期若不注意身体清洁很容易滋生细菌，引发感染。所以在生完婴儿后一周左右妈妈就可以洗头洗澡了，不过洗澡时最好使用淋浴，头发洗过之后要及时擦干。

产后母乳喂养要尽早，第一时间让婴儿吸吮乳头，有帮助于乳汁分泌，同时还能刺激子宫收缩，乳头刺激能够让体内的子宫收缩素增加，所以即便没有乳汁，也要尽早让婴儿吸吮乳头。

除了以上几点注意事项以外，产后月子护理还要特别注意保暖，不管是哪个季节坐月子，必须注意不可以贪凉，依据温度变化调整衣物，此外房间内要注意通风，保持空气清新，对于妈妈和婴儿的健康都有好处。