哪些食物对母乳不好

哪些食物对母乳不好

哺乳期不能吃的东西主要是哪一类？当然是影响乳汁分泌的食物了。以下9种食物哺乳期的宝妈们就不可以吃哦。

1、香烟和烟草：尼古丁会出现在乳汁当中被宝贝吸收。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，所以哺乳妈咪最好能戒烟，并防止吸入二手烟。

2、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大多数药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉大夫自己正在哺乳的情况，以便大夫开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

3、哺母期饮食还应尽可能少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

4、哺母期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。孕产妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、哺母期不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

6、哺母期不能吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不能吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7、哺母期不要多吃油炸食物。有的地方传统习俗让孕产妈妈坐月子要吃大量油条，有的地方孕产妈妈坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望孕产妈妈的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，孕产妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，孕产妈妈吃了对恢复健康不利。

8、哺母期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。尤其是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，成长发育迟缓等不良影响，乳母在哺乳期最好忌食味精，万万不可贪鲜顿顿喜食味精。

9、哺母期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。