孕妇补钙吃钙片也有禁忌？

孕妇补钙吃钙片也有禁忌？

怀孕的女性补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是怀孕的女性，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。所以您在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

 最后，某些有特殊身体状况的怀孕的女性选择钙片时要格外谨慎：

 ***患者应当防止葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在您的体内代谢成葡萄糖，使您的血糖浓度升高。

 体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使您产生疲劳、酸疼。

 胃酸缺乏的怀孕的女性尽可能不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果您属于这种情况，可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

 肾衰的怀孕的女性规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不适合用于肾衰的人。

 便秘的怀孕的女性当心无机钙。无机钙片可能会使一些怀孕的女性便秘。如果您属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。

 许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的怀孕的女性在选择钙片时也要注意。