远离“月子病”别忘了满月发汗！很重要

产后坐月子，一直是中国的传统，而且在大多数地区流传着“月子病，月子里治”的说法，意思就是头胎如果月子里落下了病，二胎月子调养好了才能养回来。

那月子病是什么？“月子病月子治”的说法到底有没有科学依据呢？

什么是“月子病”？

我们俗称的月子病，从中医角度是指女性在生产（含小产、人流）之后因身体虚弱加之外邪侵袭而引起的各种疾患的统称。

*因感受风寒而导致气血凝滞，表现为头疼、关节疼、脚后跟疼；

*因失血过多而致气血亏虚，表现为体虚头晕；

*因过于劳累而筋骨劳损，表现为腰酸背痛等。

西医的角度，月子病一方面由于生产和产后造成局部肌肉和关节劳损所致；还有的是因为营养不良而致贫血、缺钙；还有的是因为风寒而致风湿性关节炎、多发性肌炎等。

“月子病”只能在月子里才能治呢？

“月子病”，在月子里才能治好，这其实是一种误解，它的真正含义是：月子里得了病要尽早治疗，以免病程迁移，变成久治不愈。

对于一些体虚的妈妈，月子里经过充分的休息和营养补充，免疫力得到增强，有些病确实能得到改善（这就使得老人误解为“坐月子能治病”），但这并非“坐月子治好的”。也就是说，如果妈妈原来就有慢***，不管坐几次月子都不可能被治好。

“月子病”能治好吗？

科学地讲，“坐月子”大约需要42天，在这段时间里，妈妈身体的各脏器也会逐渐恢复到正常的生理状态，但在此过程中，各脏器的机能从应激状态变为正常生理状态时，会引起一些功能性疾病，这就是老人所说的“病根”。

事实上，月子里落下的“病根”往往都是功能性问题，不会存在太多器质性疾病，绝大部分的病都是可以治愈的，但妈妈要对身体的不适症状引起重视。

倘若妈妈出现发热、出血等现象，要查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，积极治疗，避免延误病情，否则变成慢***就真的难以治愈了。

所以，不管是头胎还是二胎，月子期间都要好好护理。千万别把月子病的康复完全寄希望于生二胎，否则很容易导致病情的延误，加大了治疗难度。

“月子病”只能在月子里才能治呢？

“月子病”，在月子里才能治好，这其实是一种误解，它的真正含义是：月子里得了病要尽早治疗，以免病程迁移，变成久治不愈。

对于一些体虚的妈妈，月子里经过充分的休息和营养补充，免疫力得到增强，有些病确实能预防！

远离“月子病”别忘了满月发汗！

满月发汗排毒几乎是所有妈妈产后首做和必做的一个恢复项目。很多新妈妈在满月里就有出虚汗、睡眠不好、没精气神儿等等的问题。

更有甚者由于月子里不小心受了风寒，已经出现月子病的症状，像怕风怕冷、肩腰背酸疼、关节脚后跟不舒服等等的现象。

通过专业的发汗能把我们体内的风寒湿邪、多余的毒素彻底排除出来，如同给月子病打个“预防针”。

另外不是所有的发汗排毒方法都适用于产后妈妈，因为我们的体质还很虚弱，不能简单粗暴的出“大汗”、也不能进行泡浴发汗，更不能多次发汗。

产后发汗时的步骤也是格外重要和讲究，否则会对身体造成二次受风，对元气不足的妈妈可谓是雪上加霜。

除了规规矩矩的坐月子，妈妈们满月之后先要进行发汗排毒，预防月子病。一旦有了怕风怕冷、腰背酸疼、肩颈疼痛、脚后跟疼的月子病症状就要抓紧治疗，不能拖延，千万不能让月子病“绑架”了你一生的健康。