东月子会所加盟餐怎么选

　　大家经常从网络媒体上看到，某某生宝宝，出月子后身材依然不减当年，这让很多的妈妈们都感叹月子餐的威力。随着月子中心热潮的兴起，有越来越多的女性选择产后到月子中心进行调养，不仅仅是月子中心有专业的看护人员，特别是其中专门配制的月子餐能够很好的让产妇身体恢复如初，如今面对市面上琳琅满目的月子餐东莞坐月子的新妈妈们不知道该如何选择，那么不妨听听月子会所加盟网小编的建议。

　　其实，简单点说来，月子餐就是月子期间产后妈妈的饮食调理，通过月子餐的科学合理搭配，产后妈妈可以充分的补充营养，恢复身体。月子餐的形式虽然多样化，但是万变不离其宗，配制月子餐的主要原则就是针对产妇的个人情况、体质以及经济承受能力来合理搭配食材，促进产妇身体尽快恢复。月子餐的搭配通常比较清淡，食品种类要丰富，品种尽量地多样化，根据地域饮食特色和季节特点来适当进补，可搭配高营养的汤水有助于产后下奶。月子餐的份量不宜过多，产后女性身体虚弱消化能力低下，适宜少食多餐，每天可吃五至六餐。

　　产后妈妈在选择月子餐产品的时候，尽量根据自己家庭的具体情况，多了解相关的月子餐食谱，最好到正规的月子餐经营公司购买月子餐。如果家里老人有时间也有精力照顾产后妈妈的，最好还是在家自己做月子餐，既能保证食材的新鲜，也可根据产妇口味来进行调整，在家吃月子餐才能吃得放心。

　　现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后妈妈相对顺产妈妈来说，产后恢复的速度更慢些，产后所需要的营养要求也更高。因此，剖腹产后的月子餐的安排也不能跟顺产后的月子餐一样，应该区别对待。

　　那么，剖腹产后的产后妈妈的月子餐应该怎么选呢?与顺产妈妈不同，剖腹产后应该等顺利排气后才可以开始吃东西，排气后可以开始吃一些流质的食物，但是尽量少吃或者不吃会产气的食物，例如黄豆、豆浆、淀粉等，以防腹胀。剖腹产出院后的月子餐安排应该注意哪些呢?

　　剖腹产后一周内伤口还没有完全愈合，此阶段的月子餐最好搭配一些可以帮助伤口愈合的食物，而剖腹产后排恶露的时间会比较长，且排出的量每天都比较少，因此，整个月子期间的月子餐最好能够搭配一些可以帮助排恶露的食物，例如生化汤等。剖腹产后的妈妈卧床休息的时间比较长，所以月子餐的搭配尽量清淡些，不宜热量过高。

　　月子餐的选择非常多样化，市面上类似的产品也是层出不穷，大家可根据自己的经济承受能力来选择合适的产品。如果条件允许，也可以自己在家做月子餐，不仅能够保证食材新鲜放心，还可根据自己的口味喜好来进行调整，如此更易于接受。月子餐总体的配制原则还是在于营养均衡、荤素搭配，科学坐月子合理的饮食是至关重要的，以上是月子会所加盟网小编分享的东月子会所加盟餐选择注意事项，希望能够帮助到大家。