产后该怎样正保证护乳房？

产后除了您要注意乳房的下垂和萎缩之外，对于乳房的保护措施一定要十分了解，乳汁淤积，使乳房出现硬块，这些问题远远比外形上的改变要严重，很多产后的不良乳房状态，都有可能预示着炎症的发生。

产后一碰乳房就觉得疼痛，这究竟是因为什么？刚生完婴儿的新宝妈在分娩后的2-3天，乳房会慢慢开始充血、发涨，分泌大量乳汁。若乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。这样的情况大多数是正常的，您可以洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。若购买了吸奶器，就可以将宝贝吸不完的奶水及时吸出，有条件的妈妈可以找到专业的按摩师帮您缓解肿胀，可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换，或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天2-3次，这些处理办法都可以帮您及时排解疼痛感。

可是不少妈妈乳房在生完婴儿后就出现了异常的情况，里面多了很多硬块，让宝妈们害怕了起来。若乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。取两块生面团贴在硬块部位，每日两次有帮助于消除乳房硬块。也可以用热毛巾热敷硬块，促进吸收；再经常轻轻地按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝贝吸吮，促使硬块消失。

哺乳的妈妈难免会出现乳头破裂的情况，若孕育期没有很好的养护乳头，乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的妈咪。一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎甚或乳房脓肿。让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，若两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大多数乳晕。每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。若疼痛难忍暂不要让宝贝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂宝贝，这样有帮助于减轻炎症反应，促进乳头裂口愈合。这样，宝贝每一次才能保证吸允到正常的奶水，也不会给妈妈带来太多的痛苦。

坐月子是刚生完婴儿的妈咪产后恢复身体的重要时期，而乳房的恢复也 都是十分紧要的一环，面对上述的各种乳房疼痛和肿胀，您绝不可以小看，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎，而当发现问题严重时，例如乳房内的部分腺管不通，就要及时就医。

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