怎样才能正确、健康地丰胸

现代社会虽然物质生活丰富，可是也会有天生乳房发育不良的女性，其中导致乳房平坦的原因有很多，而产后妈妈也 都是因为哺乳、内分紊乱等原因，使乳房变小了，不管是年轻的少女，还是已婚妈妈，都希望拥有一双熬人的乳房，所以怎样丰胸成了女性茶余饭后的热门话题，要做到用天然的办法丰胸并不是件容易的事，那么怎样才能正确、分健康地丰胸呢？

用柔和的洗面奶洗乳房

很多女性洗澡会都忽略一点，就是用沐浴露恨恨地擦洗全身一片，其实乳房上有大量皮脂腺和汗腺，香皂或常规洗浴液碱性较强，当擦洗乳房时会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂，破坏了皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失，久而久之乳房就会大大地缩小。

多吃胶原蛋白食物

很多食物里都有丰富的胶原蛋，例如猪皮、牛筋、鱼皮等，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可以使乳房中结缔组织的更加有弹性，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃、猪皮等胶原蛋白食物，可以使您的乳晕看起来红润而水灵，也更加坚挺。

选择错误型号的胸罩

很多女性都不了解自己乳房的大小，在购买文胸时没有依据自己乳房的尺寸而乱买不合适的内衣，若经常戴过于小号的文胸，就会缩小自身体积，戴小型的文胸还会容易使乳房表面出汗，是因为部分乳房细胞的水分已被挤压到体外，所以在选择文胸时要比自己实际罩杯大半号，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让扩大自身体积，起到丰胸效果。选择文胸时，罩肩带不适合过紧，以透气的纯棉材料为主。

用37°C水擦洗乳房

乳腺对37°C水的吸收效果最好!每日用热毛巾湿敷乳房10-15分钟，，湿敷完后，用玫瑰精油和天竺葵精油再按摩乳房10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用!也有丰胸的功效，安全双实用。

在决定丰胸前一定要多了解丰胸方面的知识，切莫相信广告上打得天花乱坠的丰胸产品或丰胸整形机构，丰胸崇尚自然，在平时的饮食中、和留意一些天然的丰胸办法，只要坚持，在不知不觉，胸就部就挺起来了。

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