婴儿睡觉少是为什么

如今每家的婴儿都是父母的宝，从婴儿刚出生时父母就想给他们最好的，例如最好的衣服，最好的食物，最好的教育等等，常言道小儿难养，婴儿小时是最难抚养的，因为他们那时还不会表达，所以当小时婴儿有什么不适，父母们就非常的紧张，例如小的婴儿若睡觉少时，或者是一天都不怎么睡觉时，父母们就开始急躁，其实婴儿不睡觉有很多原因，例如当婴儿小时缺钙会引起睡觉困难，还有婴儿过度兴奋也会不睡觉，太冷，太热等等。

影响睡眠的原因是很多的，特别是要注意是不是有缺钙的可能性。

睡眠对于每个人来说都是十分紧要的。特别是婴儿子，睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏都直接关系到婴儿的身体发育和心智发展。婴儿若出现睡眠不好的情况该怎么办才好。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致婴儿晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，若缺钙，婴儿的卤门就闭合得不好;若缺锌，通常嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在婴儿入睡前0.5～1小时，应让婴儿安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄婴儿。免得婴儿因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给婴儿创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让婴儿排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、保持舒服睡姿。有的婴儿睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨让婴儿右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。

7、被子厚薄合适。婴儿所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。

8、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。

睡觉以前，别让婴儿看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往使得婴儿睡不安稳而蹬被。

9、比较小的婴儿，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠；一个是深睡期称快波睡眠。婴儿的睡眠质量直接影响到他的成长发育，睡眠良好的婴儿反应敏捷、学习能力强、较少失误、精力旺盛。有时父母会发现，婴儿在夜里时常会出现阶段性的睡眠，一时睡不安稳，再过一会儿又睡得踏实了，如此反复好几次。这是一种什么现象呢？人在入睡时首先要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。通常前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。儿童睡眠的质量与时间均会影响成长发育。据报导有的儿童睡眠不安、易惊、易激怒、情绪不稳，醒后没精神还带着疲倦的样子，大一点的婴儿会说头昏等。这可能与未能很好地进入深睡状态有关。生理学还发现，若人为地阻断深睡眠和剥夺后半夜的睡眠时间，会使血液中的淋巴细胞数量下降，特别是杀伤T淋巴细胞的数量下降，常可导致人体免疫功能减退，容易患各种疾病。经常可以看见的是睡眠不足，食欲就不好，在游戏及各种活动中无精打采。所以如发现婴儿睡不实，特别是后半夜总来回翻身等，就要及时查找原因，是不是饥饿、寒冷、憋尿或身体有何不适等。只有保障婴儿睡眠的质量，才能起到休息的作用。

婴儿睡眠少的原因分析

1、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会迫使睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

2、母乳婴儿的恋奶。(这个很多母乳婴儿都存在的情况)

3、晚上必须哺乳的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上哺乳或换尿布时，不要让婴儿醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。慢慢地减少哺乳的次数，不要让婴儿产生夜里喂奶的习惯。

4、若婴儿因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响婴儿睡觉。若有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

5、发现婴儿有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让婴儿自己入睡，若您每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让您抱起来或摇着他才能入睡。

6、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让婴儿吸奶用的，不是睡觉用的，若干婴儿含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。