月子期间有哪些注意事项？

    坐月子的注意事项，可谓是数不胜数，那比较重要的、必须做到的有哪些呢？下面就让月子会所加盟网小编来为您解答吧。

    坐月子期间，应注意休息，加强营养。术后应卧床休息2~3天，之后可以下床活动，并且逐渐增加活动的时间。在产后半个月内不要干重的体力劳动，也不能碰冷水，避免子宫脱垂和受凉。在饮食方面也应该多注意增加营养，增强机体的抵抗力，促进受损器官的早日修复。坐月子期间，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，可以增加肠道蠕动，以加快身体的康复，也可以多吃一下促进乳汁分泌的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄等食物。对于水果，是可以吃的，但要适量，且应该避免吃那些性冷的水果，必要的时候可以用温水浸泡之后再吃。在月子期间，应该时常观察出血的情况。若是月子过后，恶露一直不断，甚至有臭味等异常表现，应该及时就医，检查原因。在恢复性生活后，千万要注意避孕。在坐月子的时候，需要保持外阴的清洁，因为恶露的流出以及手术原因，外阴肯定特别容易感染，所以，需要每天用温水进行擦拭，保持外阴的清洁干燥。所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换。对于月子期间不能洗头洗澡的说法，其实是错误的，现代人一个月不洗头洗澡未必太过于忍受不了，只要洗头的时候水热一些，不要耽误太久，洗后尽快吹干，并且注意保暖，是没有问题的。并且，洗澡时最好要采用淋浴，不能坐浴，否则伤口会引发感染。

    以上就是小编整理的注意事项啦，只要多注意休息、饮食以及不要受凉，在月子期间一般就不会出什么大毛病。