产后胸部下垂的3个原因

1.与女性孕育期有关

由于女性在孕育期间，受到孕育期激素影响变得比以前丰满很多，皮肤拉伸紧绷。孕育期和哺乳期结束后，体内激素慢慢恢复孕前水平，宝妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有一部分人恢复到原来的大小，有一部分比以前大，也有一部分比以前小。若怀孕次数较多，确实可能会导致乳房下垂。

2.与女性的年龄有关

随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

3.过度肥胖导致下垂

多见于中年女性，这类现象的出现主要是身体快速的减肥，乳房内的脂肪减少导致。通常来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有一部分妈妈孕育期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

正确哺乳不会导致胸部下垂

母乳喂养不但不会影响妈妈的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进妈妈产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕育期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。为了在哺乳期间预防乳房下垂，应注意以下几点：

1.依据具体情况选择正确的哺乳方式，—通常常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的哺乳姿势有帮助于防止乳头疾病的发生，依据婴儿需要随时哺乳，每次哺乳后应将乳汁排空。

2.哺乳时不要让婴儿过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

3.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有帮助于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

4.乳罩要松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

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