冬天坐月子有哪些注意事项

　　女性在生产过后都要经历坐月子的过程，大部分的女性朋友都认为冬天坐月子要比夏天更舒适一些。一方面不必担心高温，另一方面也没有蚊虫叮咬，只需要在温暖的室内静养。在冬天坐月子需要做好保暖，月子会所加盟网小编为大家整理了冬天东莞坐月子需要注意的几点事项，希望能够帮助到有需要的朋友。

　　1、室内环境要温润

　　一般来说，冬季室内的温度控制在20℃～ 25℃为宜，南方的话可以采用空调或者电暖设备来保持室内的温度。室内湿度要注意，大概在55%-65%为宜，可以在房间内准备一个加湿器。冬季也要适当开窗通风透气，保持室内空气流通。

　　2、穿着保暖要做好

　　月子里，产妇出汗比较多，而且并不可能做到天天洗澡，所以有必要常常更换干净的衣物。全棉的衣物舒适性更好，而且吸汗透气性也更适合产妇，保暖性一般也都不错。新手妈妈长时间待在家里，一般都是穿专门的月子服，方便喂奶，所以衣物一定要选择既好穿又舒适的衣物。

　　新手妈妈们还要在注意，月子期间不建议穿过紧的衣物，内衣裤也每天要换洗，可以适当选择有收身效果的内裤和束身裤，既能保护肚脐又有利于子宫位置恢复。

　　3、个人卫生要注意

　　产后能洗澡、能刷牙、能洗头!一般来说，恢复得好的话，产后2-5天就已经能洗澡了，但要采取淋浴，不建议盆浴。剖腹产的妈妈们可以迟一些，先用毛巾擦擦身子就可以。刷牙的话建议用温水。

　　无论是产后洗澡还是洗头，一定要注意浴室内的温度，另外也要注意，洗澡洗头过后要赶快擦干、吹干，防止着凉。另外，衣物要勤快换，床单被褥也要及时更换清洗，最好每周都能晒一晒。

　　相对夏天炎热的天气来说，冬季待在温暖的室内坐月子确实比较舒适。冬季东莞坐月子一定要做好保暖工作，做好个人卫生，同时在饮食方面也要多加注意，适当吃一些新鲜的水果蔬菜有助于身体更好的康复。