想要奶水够开奶细节都不可以少

想要奶水够开奶细节都不可以少

母乳是婴儿最理想的天然食物，能给婴幼儿提供成长所需要营养以及抗体，让婴幼儿健康发育，母乳喂养的同时还能增强婴幼儿的安全感。

有不少孕妈担心自己生完婴幼儿后奶水不够，不可以提供给婴幼儿足够的口粮。其实，产后要想奶水充足，必须注意开奶。

产后开奶办法不对，那么会给后续母乳喂养带来一些没必要的困惑，也会让妈妈对自己母乳喂养的能力产生怀疑。为了避免这些问题，准产后妈妈们有必要学习一下怎样开奶。

1、开奶时间越早越好

很多老人说，生产的孕妇刚生完婴幼儿后的奶水不干净，不可以给婴幼儿喝;还有人说，生产的孕妇要等到三天之后才会下奶，到那时才能给婴幼儿哺乳。

这些都是不正确的观点!

正确做法：不管是剖腹产还是顺产，大夫都建议产后30分钟左右给婴幼儿吮吸乳头，促进乳汁尽快分泌。哺乳时两侧都要兼顾到，尽量多增加次数。

哺乳是个幸福又辛苦的工作，产后妈妈们在这个过程中也可以学着偷偷懒，借助一些辅助工具例如哺乳枕来舒缓压力。

刚开始的乳汁量极少，又或者很浓稠，产后妈妈们万万不可小看它，这些是极其宝贵的初乳，对新生婴幼儿的呼吸、消化道等都有保护作用，还能提供防止感染的抗体。

奶水是越喂越多的，开奶得当的话，乳汁分泌会源源不断。若妈妈奶水特别多，一次吃不完的话可以用吸奶器帮助排空乳房，一方面能促进乳汁分泌，另一方面能缓解胀奶的痛苦。

2、适当按摩乳房

大多数妈妈都会遇到乳汁淤积的问题，这时候要注意缓解。可以用毛巾蘸温开水热敷乳房，可以结合环形按摩法、螺旋按摩法、指压式按摩法轻轻按摩乳房，有帮助于缓解乳汁淤积的疼痛感。

3、学会护理乳房

除了要按摩乳房外，还要学会防止皲裂。部分妈妈因为哺乳方法错误，又或者婴幼儿衔接方法错误，经常会迫使乳头破皮，难以忍受疼痛的情况下会影响乳汁分泌。

所以刚生完婴儿的新宝妈必须注意调整喂养姿势，让婴幼儿嘴巴含住整个乳晕，不强行拔出乳头。哺乳过后可以用一些乳汁涂在乳头上，能抑菌，还能保护表皮。也可以用一些专业的防皲裂霜来保护。

4、饮食要得当

刚生完婴幼儿后进补太多浓稠的下奶汤，其实效果不明显，反倒会堵塞乳腺管影响乳汁分泌，还有可能致使婴幼儿拉肚子。所以，产后一周内都不适合盲目进补，应该适度喝水，喝一些清淡的汤饮等食物。

5、注意休息树立信心

刚生完婴幼儿奶水少也没关系，不要让自己陷入焦虑的状态!相信自己能母乳喂养，相信自己会有足够的乳汁来喂给婴幼儿，心态好了，乳汁自然就会多起来。另外，开奶及喂哺办法也要合理，坐月子时还要做注意休息，让自己多放松心情。月子期间建议妈妈穿一些宽松的哺乳服，方便哺乳，也能吸汗。

总的来说，刚生完婴儿的新宝妈不要轻易被他人的言论影响了，相信自己，只要做好了以上的几点，奶水会有的!

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