催奶的食物

催奶的食物

催奶的食物其实也都是比较多的，催奶的本意其实就是为了母乳达不到婴儿自己的需求时。必须经过技术人员采取了相当科学的手法按摩，才能刺激母乳量的分泌。实现催奶的目的的。这点情况我们一定要加以关注，否则后果不敢想象。

活鲫鱼炖汤也都是一种催奶的食物，其中包括了活鲫鱼一条，或者是将其处理干净，还有通草五克，一齐将其放入砂锅内，且加水进行煮沸，再使用文火炖之，鱼汤一定是呈现了乳白色时，然后加上了葱白无根，适当的盐，继煮三分钟的时间吃了就可以。

花生煲猪脚：生花生米150克，猪脚一只(300~500克)洗干净然后切成块，加水煲汤，适当的盐调味，煲好后饮汤，并同食花生、猪脚。猪蹄煲通草：猪蹄2只，通草24克，同炖。去通草，食猪蹄饮汤。外治：若乳房有块，局部用橘皮煎水外敷，乳房胀痛可用热水、葱汤洗涤乳房。

尽量选择自然生产：如今剖宫产率日趋增长，剖宫产后生产的孕期女性泌乳少或缺乳更是常见。生产的孕期女性术后的头3日泌乳量大都不能满足刚出生的婴幼儿的营养需求，以致刚出生的婴幼儿体重下降快，回升慢。此外，剖宫产后生产的孕期女性哺乳延迟，乳量减少，通常需要接受多种催乳方法才能有足够的乳汁。所以，鼓励生产的孕期女性自然生产，可提高纯母乳喂养率。

催奶的食物其实很多的，不过，我们要知道，乳汁的分泌量还是和人们的精神因素密切相关，在平时生活上，失眠、恼怒、过劳、焦虑、疼痛会让人们身体内部的乳液分泌减少。所以，生产的孕期女性应保持心情舒畅，对促进乳汁分泌很有好处。